Rysáit Smwddi Banana Ffrwythau Sych | Rysáit Sudd Banana Ffrwythau Sych | Rysáit Smwddi Haf Colli Pwysau

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Daw’r haf â’i hwb a’i bane ei hun a chymaint ag yr ydym yn coleddu blodeuo’r haf, ffrwythau blasus a nosweithiau awelon, mae’n ddiymwad y gall yr haf fod yn draenio ac yn flinedig marw felly unwaith mewn ychydig, gallwn ddefnyddio ein dos ein hunain o atgyfnerthu ynni, a fydd yn rhoi benthyg rhai maetholion hanfodol, ynghyd â rhoi lifft mawr i ni mewn egni.

Mae rysáit smwddi banana ffrwythau sych yn un ddiod egni o'r fath a fydd nid yn unig yn bywiogi'ch corff wedi'i ddraenio â hwb pŵer o faetholion hanfodol ond bydd y blas lleddfol hefyd yn tawelu'ch corff, rhag ofn eich bod chi allan yn y gwres.

triciau hud i blant gam wrth gam

Rydyn ni'n caru ein dos dyddiol o ryseitiau smwddi haf ac i ni, mae'r rysáit smwddi banana sudd neu sudd hwn yn enillydd llwyr. Mae bananas yn cynysgaeddu ein corff â charbs a photasiwm ac mae llaeth yn rhoi benthyg y dos hanfodol o brotein a chalsiwm i chi. Mae banana hefyd wedi'i gyfoethogi mewn ffibr uchel, felly mae'r smwddi hwn yn addas ar gyfer smwddi brecwast maethlon sy'n llenwi.

I lawer ohonom, mae chwilio ryseitiau a fydd yn rhoi diod maethlon inni heb fod yn afiach yn dasg ofnadwy, gan fod parlyrau sudd yn ychwanegu nifer o gyfryngau melysu, lliwiau artiffisial a chadwolion, gan ei gwneud yn hynod afiach. Ond yma, dim ond mêl yr ​​ydym wedi'i ddefnyddio fel y melysydd, felly gall y rysáit sudd ffrwythau sych hon fod yn ffrind gorau ichi wrth chwilio am ryseitiau colli pwysau.

Mae ychwanegu amrywiol ffrwythau sych ar gyfer y sudd hwn yn gweithio tuag at ei wneud yn hynod iach. Mae dyddiadau yn rhoi amrywiaeth o fitaminau a mwynau i chi fel potasiwm, magnesiwm a sinc. Mae almonau a chaeau arian yn darparu lefel uchel o gynnwys protein i chi a bydd rhesins yn rhoi dos uchel o wrthocsidyddion i chi. Ar y cyfan, gall y sudd banana hwn fod yn un o'r diodydd iachaf i chi roi cynnig arno erioed ac i bobl sy'n chwilio am ddiodydd colli pwysau calorïau uchel ond calorïau isel, mae'r rysáit smwddi haf hon ar gyfer pob un ohonoch.

I edrych ar y rysáit smwddi banana ffrwythau sych hwn, edrychwch yn gyflym ar ein fideo neu ewch trwy'r rysáit a dywedwch wrthym pa ryseitiau smwddi yr hoffech chi ein gweld ni'n eu gwneud.

Rysáit Gan: Kavya

Math o Rysáit: Rysáit Smwddi

Yn gwasanaethu: 1

• 1. Banana (aeddfed) - 1

  ymarfer corff i leihau braster braich a morddwydydd

  2. Dyddiadau - 4

  3. Raisins - 8-10

  4. Cnau almon - 5

  5. Cashews - 5-6 (wedi torri)

  beth yw tiroedd coffi

  6. Dŵr - ½ cwpan

  7. Llaeth - 1 cwpan

  8. Mêl - 1 llwy fwrdd

  9. Ciwbiau iâ - 7-8

bwydlen ar gyfer parti pen-blwydd i oedolion

2. Cymerwch jar gymysgu ac ychwanegwch banana, llaeth, ffrwythau sych, ciwbiau mêl a rhew.

3. Eu cymysgu i mewn i smwddi mân a'u trosglwyddo i wydr.

4. Gweinwch gyda chiwbiau iâ ychwanegol ar ei ben.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan