Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Sudd Oren Moron Ar Gyfer Colli Pwysau | BoldskyAr ddiwrnod poeth crasboeth, mae bob amser yn adfywiol dewis rysáit sudd ffres a all leddfu'ch meddwl a'ch cynysgaeddu â nifer o faetholion ar yr un pryd. Ond beth os gall sudd wneud ychydig yn fwy na lleddfu'ch meddwl yn unig?
Yn ddiweddar, mae astudiaethau wedi awgrymu y gall cyfuno rhai ffrwythau a llysiau gwyrdd yn eich rysáit sudd brecwast wneud llawer mwy na hydradu'ch corff yn unig. Mewn gwirionedd, gall cymryd y suddion hyn yn rheolaidd gryfhau'ch system imiwnedd, cadw'ch croen yn feddal ac ystwyth a'ch helpu chi i golli pwysau yn gyflymach nag erioed.
Yn yr erthygl heddiw, byddwn yn rhannu un rysáit sudd o'r fath, h.y., y sudd oren moron, a all roi croen a gwallt iach i chi ac, ar yr un pryd, eich cynorthwyo i golli pwysau.
Mae rysáit sudd oren moron wedi bod yn enwog yng ngwledydd y Gorllewin a nawr gallwn ninnau hefyd wneud hyn yn rhan o'n hamserlen frecwast i weld y canlyniadau cyflym a sut y gall ei fuddion iechyd ein helpu i gael y llewyrch iach hwnnw mewn ieuenctid.
Felly, sut mae'n gweithio?
Felly, sut mae'r rysáit sudd hon yn gweithio a pham ddylech chi ei gynnwys yn eich trefn fwyd bob dydd? Mae sudd moron ac oren, wedi'i orchuddio â sinsir a chroen calch, yn cynnwys nifer o faetholion gwerthfawr fel Fitaminau C, E, K ynghyd â photasiwm, magnesiwm a chalsiwm a chyfrif ffibr uchel.
Mae cynnwys uchel gwrthocsidyddion yn y rysáit sudd hon yn ei gwneud yn ateb hawdd ar gyfer gwrth-heneiddio. Hefyd, mae presenoldeb beta-caroten mewn moron yn ein cynorthwyo i gael golwg betio a gweledigaeth nos gyda'r rysáit sudd hon. Pan all sudd ofalu am eich croen, gwallt a golwg ar yr un pryd, pam na ddylem ei gael?
Ffactor Colli Pwysau
Gan fod y sudd hwn yn cynnwys llawer o ffibr, mae'n ein helpu i glirio'r tocsinau allan o'r corff ynghyd â phresenoldeb gwrthocsidyddion sy'n ein cynorthwyo i ddadwenwyno ein corff yn gyflym iawn. Hefyd, mae'r ffibr yn ein cadw ni'n llawn am amser hir, felly nid ydym yn gorfwyta ac yn cyrraedd ein colli pwysau yn gyflymach.
Felly, gadewch i ni fynd yn iawn i mewn i'r rysáit sudd oren moron a gweld pa mor hawdd y gallwn ni wneud hyn!
Dydd ni! Peidiwch ag anghofio rhannu eich lluniau rysáit gyda ni trwy dagio ni @boldskyliving neu gyda'r hashnod #cookingwithboldskyliving ar Facebook ac Instagram. Byddem wrth ein bodd yn gweld eich lluniau rysáit blasus a'u rhannu gyda'n holl ddarllenwyr.
CARROT APPLE JUICE RECIPE | PWYSAU YN COLLI RECIPE JUICE | RECIPE GORFFENNAF IACH | CAM JUICE ORANGE CARROT GAN GAM CAM | FIDEO JUICE CARROT ORANGE Rysáit sudd afal moron | Rysáit sudd colli pwysau | Rysáit sudd iach | Sudd oren moron cam wrth gam | Fideo sudd oren moron Amser Paratoi 5 Munud Amser Coginio 4M Cyfanswm Amser 9 MunudRysáit Gan: Preethi
Math o Rysáit: Diodydd
Yn gwasanaethu: 1
Cynhwysion-
1. Moron - 2
2. Oren - 1
3. lemon / calch - 1 llwy de
4. Sinsir - 1-2 fodfedd (wedi'u plicio)
5. Dŵr - 1 / 4ydd cwpan
Sut i Baratoi-
1. Golchwch y moron a'r oren mewn dŵr.
2. Piliwch y moron a'u sleisio'n giwbiau crwn bach. Ychwanegwch ef i'r cymysgydd. Gwahanwch bob rhan o'r oren i'r cymysgydd.
3. Arllwyswch 1 / 4ydd cwpan o ddŵr i'r cymysgydd.
4. Ychwanegwch 2-3 diferyn o lemwn. Malu popeth i smwddi.
5. Hidlwch y sudd o'r smwddi gan ddefnyddio lliain cotwm tenau neu hidlydd.
- 1. Mae defnyddio calch neu lemwn yn gwbl ddewisol. Gan fod y sudd eisoes yn sitrig, gallwch ei hepgor os ydych chi eisiau. 2. Rhag ofn eich bod chi'n hoffi smwddis trwchus na sudd, mae croeso i chi ei gael heb ei straenio.
- Maint gweini - 1 gwydr (250 ml)
- Calorïau - 106 cal
- Braster - 0.4g
- Protein - 2.1g
- Carbs - 24.5g
- Ffibr - 1.3g
