Rysáit Sudd Oren Moron | Rysáit Sudd Colli Pwysau | Rysáit Sudd Iach

Yr Enwau Gorau I Blant

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

  • 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl honChaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
  • adg_65_100x83
  • 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml! Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
  • 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
  • 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021 Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Ryseitiau Ryseitiau oi-Arpita Ysgrifennwyd gan: Arpita | ar Fai 25, 2018 Sudd Oren Moron Ar Gyfer Colli Pwysau | Boldsky

Ar ddiwrnod poeth crasboeth, mae bob amser yn adfywiol dewis rysáit sudd ffres a all leddfu'ch meddwl a'ch cynysgaeddu â nifer o faetholion ar yr un pryd. Ond beth os gall sudd wneud ychydig yn fwy na lleddfu'ch meddwl yn unig?



Yn ddiweddar, mae astudiaethau wedi awgrymu y gall cyfuno rhai ffrwythau a llysiau gwyrdd yn eich rysáit sudd brecwast wneud llawer mwy na hydradu'ch corff yn unig. Mewn gwirionedd, gall cymryd y suddion hyn yn rheolaidd gryfhau'ch system imiwnedd, cadw'ch croen yn feddal ac ystwyth a'ch helpu chi i golli pwysau yn gyflymach nag erioed.



Yn yr erthygl heddiw, byddwn yn rhannu un rysáit sudd o'r fath, h.y., y sudd oren moron, a all roi croen a gwallt iach i chi ac, ar yr un pryd, eich cynorthwyo i golli pwysau.

rysáit sudd oren moron

Mae rysáit sudd oren moron wedi bod yn enwog yng ngwledydd y Gorllewin a nawr gallwn ninnau hefyd wneud hyn yn rhan o'n hamserlen frecwast i weld y canlyniadau cyflym a sut y gall ei fuddion iechyd ein helpu i gael y llewyrch iach hwnnw mewn ieuenctid.

Felly, sut mae'n gweithio?



Felly, sut mae'r rysáit sudd hon yn gweithio a pham ddylech chi ei gynnwys yn eich trefn fwyd bob dydd? Mae sudd moron ac oren, wedi'i orchuddio â sinsir a chroen calch, yn cynnwys nifer o faetholion gwerthfawr fel Fitaminau C, E, K ynghyd â photasiwm, magnesiwm a chalsiwm a chyfrif ffibr uchel.

Mae cynnwys uchel gwrthocsidyddion yn y rysáit sudd hon yn ei gwneud yn ateb hawdd ar gyfer gwrth-heneiddio. Hefyd, mae presenoldeb beta-caroten mewn moron yn ein cynorthwyo i gael golwg betio a gweledigaeth nos gyda'r rysáit sudd hon. Pan all sudd ofalu am eich croen, gwallt a golwg ar yr un pryd, pam na ddylem ei gael?

Ffactor Colli Pwysau



Gan fod y sudd hwn yn cynnwys llawer o ffibr, mae'n ein helpu i glirio'r tocsinau allan o'r corff ynghyd â phresenoldeb gwrthocsidyddion sy'n ein cynorthwyo i ddadwenwyno ein corff yn gyflym iawn. Hefyd, mae'r ffibr yn ein cadw ni'n llawn am amser hir, felly nid ydym yn gorfwyta ac yn cyrraedd ein colli pwysau yn gyflymach.

Felly, gadewch i ni fynd yn iawn i mewn i'r rysáit sudd oren moron a gweld pa mor hawdd y gallwn ni wneud hyn!

Dydd ni! Peidiwch ag anghofio rhannu eich lluniau rysáit gyda ni trwy dagio ni @boldskyliving neu gyda'r hashnod #cookingwithboldskyliving ar Facebook ac Instagram. Byddem wrth ein bodd yn gweld eich lluniau rysáit blasus a'u rhannu gyda'n holl ddarllenwyr.

CARROT APPLE JUICE RECIPE | PWYSAU YN COLLI RECIPE JUICE | RECIPE GORFFENNAF IACH | CAM JUICE ORANGE CARROT GAN GAM CAM | FIDEO JUICE CARROT ORANGE Rysáit sudd afal moron | Rysáit sudd colli pwysau | Rysáit sudd iach | Sudd oren moron cam wrth gam | Fideo sudd oren moron Amser Paratoi 5 Munud Amser Coginio 4M Cyfanswm Amser 9 Munud

Rysáit Gan: Preethi

Math o Rysáit: Diodydd

Yn gwasanaethu: 1

Cynhwysion
  • 1. Moron - 2

    2. Oren - 1

    3. lemon / calch - 1 llwy de

    4. Sinsir - 1-2 fodfedd (wedi'u plicio)

    5. Dŵr - 1 / 4ydd cwpan

Reis Coch Kanda Poha Sut i Baratoi
  • 1. Golchwch y moron a'r oren mewn dŵr.

    2. Piliwch y moron a'u sleisio'n giwbiau crwn bach. Ychwanegwch ef i'r cymysgydd. Gwahanwch bob rhan o'r oren i'r cymysgydd.

    3. Arllwyswch 1 / 4ydd cwpan o ddŵr i'r cymysgydd.

    4. Ychwanegwch 2-3 diferyn o lemwn. Malu popeth i smwddi.

    5. Hidlwch y sudd o'r smwddi gan ddefnyddio lliain cotwm tenau neu hidlydd.

Cyfarwyddiadau
  • 1. Mae defnyddio calch neu lemwn yn gwbl ddewisol. Gan fod y sudd eisoes yn sitrig, gallwch ei hepgor os ydych chi eisiau. 2. Rhag ofn eich bod chi'n hoffi smwddis trwchus na sudd, mae croeso i chi ei gael heb ei straenio.
Gwybodaeth Maethol
  • Maint gweini - 1 gwydr (250 ml)
  • Calorïau - 106 cal
  • Braster - 0.4g
  • Protein - 2.1g
  • Carbs - 24.5g
  • Ffibr - 1.3g
rysáit sudd oren moron

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory