Dim ond Mewn
- Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 wedi'i osod ar gyfer mis Mai, i'w gynnal y tu ôl i ddrysau caeedig
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Oeddech chi'n gwybod bod India yn cael ei galw'n 'Brifddinas Diabetes' y byd? Mae mwy na 50 miliwn o boblogaeth ein gwlad yn wynebu diabetes math 2. Er y gall gwneud diagnosis amserol o'r clefyd hwn a chymryd meddyginiaeth helpu cleifion diabetig i'w gadw mewn rheolaeth, rydym wedi dod o hyd i rai meddyginiaethau naturiol effeithiol i helpu pobl i ostwng eu lefelau siwgr yn y gwaed.
Mae gourd chwerw neu Karela yn un o'r llysiau hynny y mae gan bob un ohonom berthynas cariad-casineb â nhw, rydyn ni i gyd yn gwybod ei bwysigrwydd, ond eto'n betrusgar i'w ychwanegu yn ein diet beunyddiol! Ond cyn i chi daflu'r llysieuyn / ffrwyth hwn y tro nesaf, clywch ni allan!
Mae astudiaethau wedi profi y gall ychwanegu sudd gourd chwerw at eich diet bob dydd, a gymerir unwaith y dydd, ostwng eich lefelau siwgr yn y gwaed yn sylweddol. Nid yn unig hynny, gan fod y sudd hwn yn llawn nifer o fitaminau, mwynau a ffibr dietegol, mae hefyd yn eich helpu i leihau pwysau, gan ei fod yn eich atal rhag gorfwyta ac yn eich gwneud chi'n llawn am gryn amser.
Sut Mae'n gweithio?
Gwyddys bod gourd chwerw yn llawn priodweddau gwrth-diabetig, gan gynnwys charantin a pholypeptid 2, sy'n eich helpu i reoli lefel eich siwgr gwaed a lleihau'r siawns y byddwch chi'n cael trawiad ar y galon. Gan ei fod yn llawn gwrthocsidyddion, mae hefyd yn rhoi hwb i'ch system imiwnedd, yn atal celloedd y croen rhag heneiddio'n gyflymach ac yn atal llid yn eich corff.
Pryd Oes gennych Chi?
Yr amser gorau i gael y rysáit sudd gourd chwerw hon yw yn y bore, ar stumog wag, cyn eich dos dyddiol o gymeriant caffein. Ond rhag ofn bod gennych asidedd, mae croeso i chi gynnwys hyn yn eich diet dyddiol ar ôl cinio, fel rysáit sudd ffres.
Sut i Leihau'r Chwerwder?
Nid yw'n syndod bod y sudd hwn yn ei hanfod yn chwerw ei flas. Ond gallwn leihau chwerwder yn sylweddol trwy ddefnyddio dwy ffordd. Er enghraifft, ceisiwch gael gwared ar yr holl hadau a phlicio'r croen allanol yn llwyr, ychwanegu pinsiad o halen i'w sesno ac i'w roi ar ben, ychwanegu ychydig ddiferion o lemwn. Mae ychwanegu lemwn nid yn unig yn rhoi blas tangy i'r sudd ond hefyd yn rhoi benthyg fitamin C iddo, gan ei wneud yn fwy iach i'ch corff.
buddion olew coeden de ar gyfer gwallt
I edrych ar y rysáit sudd gourd chwerw cyflawn, edrychwch yn gyflym ar y fideo neu dilynwch y rysáit yn syml.
RECIPE JUICE GOURD BITTER AM DIABETES | PWYSAU YN COLLI RECIPE JUICE | FIDEO JUICE GOURD BITTER Rysáit Sudd Gourd Chwerw Ar Gyfer Diabetes | Rysáit Sudd Colli Pwysau | Sudd Gourd Chwerw Fideo Amser Paratoi 5 Munud Amser Coginio 3M Cyfanswm Amser 8 MunudRysáit Gan: Preeti
Math o Rysáit: Sudd
Yn gwasanaethu: 1
dyfyniadau am fwyd daCynhwysion
-
1. Gourd Chwerw - 1-2
2. Calch - ½
3. Tyrmerig - ¼fed llwy de
4. Halen - pinsiad
-
1. Cymerwch gourd chwerw a'i olchi'n iawn.
2. Piliwch y croen oddi arno a thynnwch yr hadau allan.
3. Sleisiwch y gourd chwerw yn ddarnau bach a'u hychwanegu i mewn i bowlen.
4. Ychwanegwch binsiad o halen a'u socian mewn dŵr am 10 munud.
5. I wneud y sudd, ychwanegwch y darnau wedi'u sleisio i'r cymysgydd ac ychwanegu dŵr.
6. Cymysgwch ef i mewn i sudd a'i sesno â halen a thyrmerig.
7. Ychwanegwch ychydig ddiferion o lemwn ac mae eich sudd yn barod!
- 1. Gallwch chi leihau chwerwder yn sylweddol mewn sawl ffordd. Ceisiwch plicio'r croen i ffwrdd ynghyd â'r hadau. Hefyd, sociwch ef mewn dŵr halen a gweld pa mor hawdd y gallwch chi leihau chwerwder.
- 2. Os byddai'n well gennych iddo fod yn llai trwchus o ran cysondeb, ychwanegwch ddigon o ddŵr ato.
- Maint Gweini - - 1 gwydr
- Calorïau - - 11 cal
- Braster - - 0.1g
- Protein - - 0.7g
- Carbs - - 2.1g
- Ffibr - - 1.7g