Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae hadau yn fad iechyd sydd yma i aros. Nid yn unig y maent yn flasus ac amlbwrpas, ond gellir eu taenellu hefyd ar bron unrhyw fath o fwyd, a'u bwyta'n rheolaidd! Mae eich archfarchnad leol yn stocio pob math o hadau bwytadwy, ac mae'r jariau bach tlws hynny sy'n rhuthro gyda'r addewid o iechyd da yn apelio at lawer o bobl.
Mae hadau pwmpen yn enwog am eu alcalinedd, ac maent yn cynnwys llawer o broteinau, gwrthocsidyddion a charbohydradau. Maent hefyd yn cynnwys llawer o frasterau a mwynau da fel sinc a chalsiwm - a bydd dos dyddiol o hadau pwmpen yn sicrhau bod eich mwng yn drwchus ac yn sgleiniog ac ni fydd gennych waeau gwallt. Darllenwch ymhellach i wybod am rai o fuddion gorau hadau pwmpen ar gyfer gwallt a sut i ddefnyddio hadau pwmpen ar gyfer gwallt.
lleithydd gorau ar gyfer croen sych yn india
Protein Uchel: Mae hadau pwmpen yn brotein 30%, sy'n golygu bod hynny'n llawer o fraster - y math o fraster y byddai'ch gwallt a'ch croen yn ei werthfawrogi'n fawr. Mae 12 gram o brotein mewn cwpan sengl o hadau pwmpen, sef oddeutu 1 / 4ydd o'ch gofyniad dietegol dyddiol cyffredinol ar gyfer protein.
Efallai y bydd bwyta hadau pwmpen yn ddyddiol yn gwneud ichi roi ychydig bunnoedd, ond bydd gennych hefyd groen a gwallt sgleiniog, heb grychau sy'n bownsio ag iechyd. Y ffordd orau o ddefnyddio'r protein mewn hadau pwmpen wrth gwrs yw ychwanegu'r hadau at eich diet yn ddyddiol, ond nid yw Masg Gwallt Hi-Protein Pwmpen yn brifo chwaith!
I wneud y Masg gwallt Hi-Protein Pwmpen, dim ond malu dwy gwpan o hadau pwmpen i past yn y cymysgydd gyda thua hanner llwy fwrdd o iogwrt a melynwy un wy. Gwnewch gais unwaith yr wythnos ar wallt a siampŵ sych, wedi'i ddifrodi ar ôl 20 munud ar gyfer gwallt gwych, chwantus.
Cyfoethog Mewn Gwrthocsidyddion: Radicalau rhydd yw sgil-gynhyrchion peryglus metaboledd cellog sy'n achosi afiechydon amrywiol, gan gynnwys canser. Yr unig ffordd y gall y corff wrthsefyll radicalau rhydd yw gyda chymorth gwrthocsidyddion a bwyta bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion, fel hadau pwmpen, yn ffordd sicr o lwyddo.
Oherwydd bod hadau pwmpen mor gyfoethog o wrthocsidyddion, gall eu bwyta bob dydd eich cadw chi'n edrych yn ifanc. Mae hyn hefyd yn berthnasol i'ch gwallt. Dyma Serwm Gwallt Pwmpen diffiniol a all adfywio gwallt sych sy'n heneiddio.
Ychwanegwch hanner cwpan o had pwmpen wedi'i bowdrio'n fân i hanner cwpan glyserin llysiau. Cymysgwch yn dda. Cymerwch ychydig bach a chymhwyso ar wallt glân, sych. Peidiwch â bod yn berthnasol i wallt lliw, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio glyserin llysiau yn lle glyserin synthetig.
Mae glyserin yn lleddfu’r siafftiau gwallt, tra bod hadau pwmpen yn rhoi hwb gwrthocsidiol i’r gwallt. Mae hefyd yn gwneud eich gwallt yn haws ei gribo, ac mae'n llawer gwell nag unrhyw serwm gwallt sydd ar gael yn fasnachol, sydd fel arfer yn cynnwys paraffin a all niweidio'ch gwallt yn y tymor hir.
Mwynau Fabulous: Mae hadau pwmpen yn ffynhonnell anhygoel o Sinc, y gwyddys ei fod yn helpu gyda cholli gwallt. Gall diet sy'n llawn sinc atal graeanu cynamserol, ac mewn gwirionedd os yw'ch gwallt yn llwyd ac yn ddifywyd, gall bwyta bwydydd â sinc ddod â'r lliw a'r bywyd yn ôl. Mae sinc hefyd yn gofalu am aildyfiant gwallt, ac yn gwrthdroi colli gwallt p'un a yw rhywun yn ei fwyta neu'n ei gymhwyso'n topig.
Mae magnesiwm, yn yr un modd, yn hanfodol ar gyfer gwallt da a gall diffyg arwain at gosi, croen y pen sych, cwymp gwallt a phori cyn pryd. Pan fydd gan un ddiffyg magnesiwm, ni all calsiwm dreiddio i'r esgyrn, ac mae'n clocsio'r rhydwelïau yn lle. Mae hyn yn arwain at lu o broblemau difrifol eraill yn ddiweddarach, ond mae'r calsiwm yn y dyddodion calsiwm yng nghroen y pen yn achosi cosi, fflawio a sychder yn ogystal ag anghysur. Mae hadau pwmpen yn rhoi hwb magnesiwm i'ch gwallt.
Mae calsiwm hefyd yn hanfodol ar gyfer y gwallt, ac er bod y rhan fwyaf o galsiwm i'w gael mewn dannedd ac esgyrn, mae peth ohono hefyd i'w gael yn ein ffoliglau gwallt. Gall diffyg calsiwm effeithio ar dwf gwallt ac mae cwymp gwallt cronig yn symptom ymhlith pobl y mae eu lefelau calsiwm yn isel. Fel ffynhonnell gyfoethog o galsiwm, mae hadau pwmpen yn ddewis da os ydych chi eisiau gwallt sy'n disgleirio gydag iechyd.
Hadau pwmpen sydd orau wrth eu bwyta, felly dyma rysáit Bar Granola Hadau Pumpkin hynod hawdd ei wneud! Bwyta'ch ffordd i wallt da!
Cynhwysion Angenrheidiol:
- 1 cwpan o hadau pwmpen
- Hanner cwpanaid o ffrwythau sych o'ch dewis i'w melysu (dyddiadau, cnau-almonau wedi'u torri, pecans, cashews, rhesins, cyrens, ac ati)
- Mêl yn ôl yr angen
- Rhywfaint o olew llysiau
Dull Paratoi:
Torrwch y ffrwythau sych yn fân. Trowch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd a'u cymysgu'n dda. Nid oes angen coginio hwn. Irwch blât mawr neu hambwrdd pobi mawr yn gyfartal â'r olew llysiau. Taenwch y gymysgedd allan ar blât / hambwrdd a'i dorri'n sgwariau bach tra ei fod yn dal i gooey. Yna ei rewi am oddeutu dwy awr. Mae'ch Bar Granola Hadau Pwmpen iach yn barod!
