Croen di-ffael hardd does dim rhaid dod o dreulio oriau ar gymhwyso haen ar ôl haen o concealer a sylfaen! Croen naturiol disglair o fewn eich cyrraedd - dim ond ymrwymo i roi'r TLC y mae'n ei haeddu i'ch croen.
Darllenwch ymlaen am rai awgrymiadau gofal croen, newidiadau i'ch ffordd o fyw, a meddyginiaethau cartref i gael eich croen i dywynnu o'r tu mewn allan.
un. Pa Awgrymiadau Gofal Croen Sylfaenol sydd eu hangen arnaf ar gyfer Croen Disglair?
dau. Beth arall alla i ei wneud i gael croen sy'n disglair yn naturiol?
3. Beth Yw Rhai Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Croen Disglair?
Pedwar. Cwestiynau Cyffredin: Croen Disglair
Pa Awgrymiadau Gofal Croen Sylfaenol sydd eu hangen arnaf ar gyfer Croen Disglair?
Dilyn cam CTM neu lanhau, tynhau, lleithio yw'r cam cyntaf i croen disglair iach .Gwnewch ef yn rhan o'ch bywyd ac rydych chi'n sicr o weld newid positif yn y ffordd mae'ch croen yn edrych ac yn teimlo!- Glanhau
Ydych chi'n meddwl estyn am y cadachau wyneb hynny?Stop!Er ei bod yn ymddangos mai sychu'ch wyneb yw'r ffordd hawdd allan, mae'r rhan fwyaf o weipiau wyneb yn cael eu llwytho â chemegau a allai wneud mwy o ddrwg nag o les i'ch croen.Hefyd, mae sgwrio a thynnu at eich croen, yn enwedig y croen cain o amgylch llygaid, yn na mawr.Dywedwch na wrth sebonau wrth iddyn nhw dynnu croen ei olewau naturiol a'i sychu, gan beri i'r croen dorri allan.Mae sebonau hefyd yn tarfu ar y lefel pH y croen .Buddsoddwch mewn wyneb da sy'n dyner ac sy'n gweddu i'ch math o groen.Defnyddiwch ddŵr llugoer i glymu a rinsio'ch wyneb oherwydd gall helpu i agor pores croen.Sylwch y gall dŵr poeth wneud croen yn sych.
Rhwbiwch y glanhawr ar eich wyneb yn ysgafn - efallai yr hoffech chi grwydro'r eildro i glirio budreddi neu golur.Gwnewch yn siŵr na fyddwch yn gor-lanhau'ch croen oherwydd gall gwneud hynny beri iddo fynd yn sych a thorri allan.Glanhewch eich wyneb unwaith yn y bore a gyda'r nos;os oes gennych groen olewog, dim ond rinsiwch eich wyneb â dŵr a'i sychu'n sych i reoli olew rhwng golchion.
Cofiwch olchi'ch dwylo â sebon cyn i chi ddechrau eich defod glanhau - nid ydych chi am drosglwyddo germau a baw i'ch wyneb.Peidiwch byth â rhwbio'ch croen yn sych ar ôl ei rinsio;dab arno gan ddefnyddio tywel glân, meddal neu adael iddo aer sychu.
- Tôn
Mae arlliwiau'n cael gwared ar olion baw neu golur a adawyd ar ôl gan eich glanhawr.Maent hefyd yn adfer pH eich croen, yn rheoli acne, ac yn crebachu pores.Gall Astringents ac arlliwiau sy'n seiliedig ar alcohol fod yn llym ar eich croen trwy achosi sychder gormodol.Wrth ddewis arlliw, ewch am un sy'n rhydd o alcohol a gyda chynhwysion sy'n gweddu i'ch math o groen.Os oes gennych groen sy'n dueddol o gael acne, arlliw ag asid alffa hydroxy (AHA) fydd eich bet orau.Mae arlliwiau gyda chynhwysion fel asid hyaluronig, coenzyme Q10, glyserin, a fitamin C yn gweithio'n dda ar gyfer normal i croen math cyfuniad .Gwyliwch am arlliwiau sy'n cael eu hysbysebu fel rhai 'naturiol' oherwydd gallai rhai cynhwysion lidio'ch croen.
Cofiwch y gall defnyddio wyneb-wyneb ac arlliw gyda'i gilydd fod yn ormod i croen sensitif .Nid yw arlliwiau yn cymryd lle glanhawyr felly os gwelwch fod eich croen yn torri allan, defnyddiwch gynhyrchion mwynach neu sgipiwch yr arlliw yn gyfan gwbl.
Lleithder
Mae lleithydd yn bwysig ar gyfer pob math o groen, hyd yn oed yn olewog.Ie, rydych chi'n darllen hynny'n iawn;yr allwedd yw dewis cynnyrch sy'n gweithio i'ch croen.Mae lleithyddion yn gweithio orau wrth eu rhoi ar groen glân a llaith - mae hyn nid yn unig yn helpu'ch croen i amsugno'r lleithydd yn dda ond hefyd yn cadw lleithder dan glo am amser hirach hefyd.Tylino lleithydd ar eich wyneb yn ysgafn.Yn ystod y dydd, defnyddiwch un sydd hefyd yn cynnig amddiffyniad rhag yr haul;gyda'r nos, defnyddiwch leithydd maethlon sy'n lleddfu ac yn atgyweirio'ch croen.Tra bod olewau yn darparu hydradiad dwys, nid ydynt ar eu pennau eu hunain yn ddigonol i gadw croen yn lleithio.Mae hynny oherwydd bod olewau yn esmwythyddion sy'n gweithio ar wyneb y croen, ond mae lleithyddion yn cynnwys humectants sy'n tynnu moleciwlau dŵr i'r croen ac yn ei gadw'n hydradol.
Haenwch eich cynhyrchion yn y drefn gywir bob amser - os ydych chi'n defnyddio meddygaeth acne neu serymau triniaeth, dechreuwch gyda'r glanhawr, ac yna meddyginiaeth neu serwm, a gorffen gyda lleithydd.Yn ogystal â dilyn trefn CTM yn grefyddol, gwnewch exfoliate eich croen - nid dim ond wyneb, ond pen wrth droed - unwaith yr wythnos neu yn ôl lefel sensitifrwydd eich croen.Mae exfoliating yn arafu oddi ar haen allanol celloedd croen marw sy'n gwneud i'ch croen edrych yn ddiflas ac yn ddifywyd.
Wrth ddiarddel eich wyneb, cadwch yn glir o'r man cain o amgylch eich llygaid.Mae'r croen yn atgyweirio ei hun yn ystod y nos felly yn y bore mae'r amser gorau i alltudio pan allwch chi brysgwydd i ffwrdd rhag cronni celloedd croen marw.
Edrychwch ar y fideo hon ar groen exfoliating.
Awgrym: Glanhau, tôn, a lleithio eich croen bob dydd, darparwch ddigon o amddiffyniad rhag yr haul yn ddi-ffael, a diblisgwch unwaith yr wythnos i gadw'ch croen yn edrych yn ffres, yn ifanc ac yn pelydrol .
Beth arall alla i ei wneud i gael croen sy'n disglair yn naturiol?
Mae geneteg, arferion ffordd o fyw, llygredd, a mwy yn cymryd eu doll ar eich croen gan wneud iddo edrych yn ddifywyd.Ar gyfer croen pelydrol, ifanc, peidiwch â stopio wrth ddilyn a trefn gofal croen ;cadwch yr awgrymiadau hyn mewn cof hefyd.- Bwyta'n iach
Mae'r hyn rydych chi'n ei fwyta yn dangos ar eich croen, felly mae diet sy'n gyfeillgar i'r croen sy'n cynnwys ffrwythau, llysiau a brasterau iach yn hanfodol.Byrbryd iach - meddyliwch ffrwythau, iogwrt, a chnau, sesnwch fwydydd gyda sbeisys a pherlysiau, ac osgoi bwydydd y gallai fod gennych alergedd iddynt.Dyma rai bwydydd a all roi tywynnu naturiol i'ch croen:
- Gwyrddion deiliog tywyll fel sbigoglys, llysiau gwyrdd mwstard, dail radish, ac ati.yn llawn fitaminau a mwynau a gwrthocsidyddion hanfodol sy'n brwydro yn erbyn heneiddio'r croen
- Afocado, superfood wedi'i lwytho â brasterau iach a fitamin E, yn atal heneiddio ac acne croen yn gynamserol
- Mae moron yn llawn beta-caroten sy'n helpu i fflysio tocsinau ac yn amddiffyn croen rhag niwed i'r haul
- Mae te gwyrdd yn ffynhonnell ardderchog o wrthocsidyddion, gan gadw llid a smotiau tywyll yn y bae
- Mae tomatos yn cynnwys lycopen sy'n cynnig amddiffyniad rhag yr haul ac sy'n ymladd yn erbyn radicalau rhydd
- Mae ceirch yn drwchus o faetholion ac yn cynnwys llawer o ffibr sy'n golygu nad ydyn nhw'n arwain at bigau yn lefelau siwgr yn y gwaed sy'n cyfrannu at lid, acne a chyflyrau croen eraill
- Arhoswch yn hydradol
Mae'ch croen yn organ byw sy'n cynnwys celloedd sydd angen digon o ddŵr i weithredu.Gall peidio ag aros yn ddigon hydradol achosi i'r croen fynd yn sych ac yn ddifflach.Ac mae croen sych yn dueddol o grychau a smotiau oedran!Er eich bod fwy na thebyg wedi clywed yr argymhellir yfed wyth gwydraid o ddŵr y dydd, dylai hyn eich atgoffa i yfed mwy o ddŵr yn unig.Mae'ch corff yn colli dŵr trwy wrin a chwys, felly mae angen i chi ystyried gweithgaredd corfforol, yr amgylchedd, salwch a ffactorau o'r fath wrth ystyried eich cymeriant dŵr bob dydd.Gallwch chi ddweud bod eich croen wedi'i ddadhydradu os oes gennych chi symptomau fel ymddangosiad diflas, llinellau cain a chrychau sy'n ymddangos pan fyddwch chi'n pinsio'ch boch yn ysgafn, croen sy'n cosi, neu groen sy'n rhy sensitif.
- Ymarfer
Mae ymarfer corff rheolaidd nid yn unig o fudd i'ch calon a'ch ysgyfaint, ond i iechyd cyffredinol gan gynnwys eich croen hefyd!Mae ymarfer corff yn cynyddu llif y gwaed sy'n hwyluso cludo maetholion hanfodol i gelloedd ac yn helpu i fflysio radicalau rhydd, cynhyrchion gwastraff a thocsinau eraill o gelloedd.Mae ymarfer corff hefyd yn lleihau straen, a all helpu i reoli chwarennau sebaceous rhag cynhyrchu sebwm neu olew gormodol a gwella rhai cyflyrau croen fel acne ac ecsema.
Awgrym: Gall newidiadau sylfaenol i'ch ffordd o fyw fel bwyta'n iawn, aros yn hydradol trwy'r dydd, a chael rhywfaint o ymarfer corff effeithio'n fawr ar eich croen a'ch iechyd yn gyffredinol.
Beth Yw Rhai Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Croen Disglair?
Mae meddyginiaethau cartref yn sicrhau'r meddyginiaethau harddwch gorau!Dyma rai awgrymiadau harddwch ar gyfer croen ifanc, pelydrol.- Methu gorffen eich salad neu fwyta mwy o ffrwythau?Stwnsiwch y pethau da fel bananas, afocado a thomato a'u rhoi ar eich wyneb.Gallwch hefyd roi sleisys ciwcymbr neu tomato wedi'u hoeri ar eich llygaid am 10-15 munud i guro puffiness ac o dan gylchoedd llygaid.
- Cymysgwch ddwy lwy fwrdd o bridd llawnach gyda digon o ddŵr i wneud past.Ychwanegwch dash o ddŵr rhosyn a'i gymysgu'n dda.Efallai yr hoffech chi gymysgu mewn llwy fwrdd o bowdr sandalwood hefyd.Rhowch y mwgwd ar eich wyneb a gadewch iddo sychu.Rinsiwch â dŵr.
- Mae mêl yn humectant naturiol, sy'n golygu y bydd yn hydradu'ch croen heb ei wneud yn olewog.Mae mêl hefyd yn gwrthfacterol a gall helpu i leihau llid.Rhowch fêl amrwd ar eich wyneb a'i olchi i ffwrdd ar ôl 10-15 munud i ddatgelu croen disglair.
- Cymerwch lwy de o bridd a mêl llawnach.Cymysgwch gydag ychydig o ddarnau o papaya aeddfed stwnsh i mewn iddo.Rhowch y pecyn ar eich wyneb a'ch gwddf a'i rinsio â dŵr ar ôl 15-20 munud.
- Mae llaeth yn un o'r lleithyddion gorau ar gyfer croen - mae nid yn unig yn maethu'ch croen ond hefyd yn helpu i ysgafnhau lliw haul.Trochwch bêl gotwm mewn llaeth braster llawn oer a sychwch eich wyneb a'ch gwddf ag ef.Fel arall, tasgu llaeth oer ar ei wyneb a'i sychu'n sych gyda thywel meddal.
- Stwnsiwch fanana aeddfed a'i gymysgu mewn ychydig o laeth, os oes angen.Tylino'r mwydion ar eich croen yn ysgafn.Gadewch ymlaen am 10-15 munud a'i olchi i ffwrdd â dŵr.
- Cymysgwch lwy de o bowdr tyrmerig a phedwar llwy fwrdd o flawd gwygbys (gram) gyda digon o ddŵr i wneud past.Efallai yr hoffech chi ddefnyddio dŵr a llaeth mewn symiau cyfartal.Rhowch past ar eich wyneb a'ch gwddf a'i rinsio ar ôl 15-20 munud.
- Stwnsiwch ddau domatos a straeniwch y mwydion i echdynnu sudd.Storiwch mewn cynhwysydd sydd wedi'i gau'n dynn yn yr oergell.I ddefnyddio, cymerwch ychydig o'r sudd tomato a'i gymysgu â swm cyfartal o sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres.Trochwch bêl gotwm i'r arlliw naturiol hwn a'i rhoi ar groen.Gadewch iddo sychu am 15-20 munud a'i rinsio â dŵr.
- Stwnsiwch tomato aeddfed a chymhwyso'r mwydion ar ei wyneb.Rinsiwch â dŵr ar ôl 15-20 munud.I wneud pecyn wyneb, cymysgwch flawd gram a mêl gyda'r mwydion tomato i wneud past.Gwnewch gais ar eich wyneb a rinsiwch ar ôl 10-15 munud.Gallwch chi wneud prysgwydd wyneb trwy gymysgu mwydion tomato â siwgr.
- Soak tua phum almon dros nos.Malu i past a'i gymysgu mewn llwy fwrdd o laeth.Rhowch nhw ar groen mewn symudiadau ysgafn, crwn a'u gadael ymlaen am 15-20 munud.Rinsiwch â dŵr.
- Os oes gennych groen sych iawn, tylino olew cnau coco gwyryf cynnes i'ch croen bob nos cyn mynd i'r gwely.Gallwch hefyd ychwanegu siwgr at yr olew a'i ddefnyddio i ddiarddel croen.Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith neu ddwywaith yr wythnos ar gyfer croen meddal a hardd.
- Cymysgwch lwy de yr un o soda pobi, olew olewydd a mêl.Sgwriwch eich wyneb yn ysgafn gyda'r gymysgedd hon a'i adael ymlaen am 10-15 munud.Rinsiwch â dŵr a lleithio.Gwnewch hyn unwaith yr wythnos i arafu celloedd croen marw a niwtraleiddio lefel pH eich croen.
Dyma ychydig o haciau harddwch soda pobi!
Awgrym: Fe welwch sawl cynhwysyn yn eich cegin a'ch pantri a all ddyblu fel cynhyrchion harddwch!
Cwestiynau Cyffredin: Croen Disglair
C. Beth yw rhai pethau da a drwg ar gyfer croen disglair?I. Y tip pwysicaf i'w gadw mewn cof yw defnyddio cynhyrchion gofal croen a cholur sy'n addas i'ch croen.Prynwch becyn llai yn gyntaf i weld a yw'ch croen yn ei gymeradwyo!Ar wahân i ddilyn eich trefn gofal croen i T, peidiwch byth â chysgu yn eich colur.Hefyd, mynnwch ddigon o gwsg gan mai dyna pryd mae'ch croen yn atgyweirio ac yn gwella ei hun.Yn ogystal â hyn, ymatal rhag cyffwrdd â'ch wyneb gan mai dyna sut mae germau o'ch dwylo yn trosglwyddo i'ch wyneb ac yn achosi acne a llid.Peidiwch â chael eich temtio i bigo pimples a blackheads gyda'ch ewinedd neu flaenau bysedd a mae'n well gennyf becynnau wyneb naturiol a sgwrwyr dros rai a brynwyd mewn siopau.
C. Sut mae dewis cynhyrchion gofal croen?
I. Dechreuwch â phenderfynu ar eich math o groen - a yw'n normal, yn sensitif, yn olewog, yn sych, neu'n fath cyfuniad?Gall pores croen fod yn ddangosydd da;mae croen olewog yn cynnwys pores mawr a chroen sych gyda mandyllau bach sy'n teimlo'n dynn.Ystyriwch a oes gennych broblemau croen fel acne neu smotiau tywyll fel y gallwch brynu cynhyrchion i fynd i'r afael â'r un peth.Darllenwch y rhestr gynhwysion ar bob cynnyrch yn ofalus ac osgoi rhai y gallai fod gennych alergedd iddynt.Os ydych chi'n ansicr beth yw cynhwysyn neu beth mae label yn ei olygu, gwnewch ymchwil ddigonol cyn ymrwymo i gynnyrch.
