Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Yn ystod hafau, rydyn ni i gyd eisiau yfed ychydig o sudd adfywiol ac iach sy'n lleihau gwres y corff ac yn eich cadw'n cŵl yn ystod y tymor poeth. Pudina neu sudd mintys yw un o'r diodydd haf mwyaf cyffredin ac iach. Mae'n flasus iawn ac yn hawdd ei baratoi hefyd. Mae'r dail mintys gwyrdd yn gymysg â sbeisys fel chaat masala, powdr hadau cwmin a halen neu siwgr. Mae cael sudd pudina yn iach gan fod gan y dail set o fuddion iechyd sy'n ei gwneud yn ddiod haf ddelfrydol.
Er enghraifft, sudd pudina yw un o'r diodydd haf sy'n oeri sy'n lleihau gwres y corff. Mae'r dail mintys hefyd yn dda ar gyfer cynorthwyo treuliad. Yn ystod hafau, os ydych chi'n dioddef o broblemau treulio, yfwch wydraid o sudd dail mintys i sooth cyhyrau'r stumog a chynorthwyo treuliad hefyd. Dyma rai o'r buddion iechyd o gael sudd pudina.
GORFFENNAF HAF IACH AC ANHYSBYS
Mae mintys ar gael mewn sawl math fel applemint, menyn, orangemint, pinafal, mintys pupur, gwaywffon i enwi ond ychydig, mintys pupur a gwaywffon yw'r rhai a ddefnyddir fwyaf. Mae'r perlysiau yn un o'r dail adfywiol ac oer sy'n gweithredu fel ffresydd ceg naturiol. Yn ystod hafau, mae dail pudina neu fintys yn cael eu bwyta'n boblogaidd iawn oherwydd ei effeithiau oeri.
Buddion Iechyd Cael Sudd Pudina:
gerddi hardd y byd
Yn Lleihau Gwres y Corff
Dyma un o brif fuddion yfed y ddiod haf iach hon. Mae Pudina yn darparu effaith oeri sy'n lleihau gwres y corff. Mae yfed sudd pudina yn eich amddiffyn rhag strôc haul yn rheolaidd.
Treuliad Cymhorthion
Mae dail mintys yn cael eu llwytho â gwrthocsidyddion a ffytonutrients sy'n darparu rhyddhad i gyhyrau'r stumog a hefyd yn helpu i dreuliad.
Yn Eich Cadw Hydradedig
Mae sudd pudina o fudd i'r iechyd yn ystod yr haf wrth iddo oeri'r corff a'ch cadw'n hydradol. Mae hyn yn atal llawer o broblemau haf fel dadhydradiad a strôc gwres.
Iechyd y Geg
Mae dail mintys yn un o'r ffresnydd naturiol yn y geg sy'n brwydro yn erbyn llawer o broblemau iechyd y geg fel arogl y geg, pydredd dannedd, dannedd melynu i enwi ond ychydig. Mae'r priodweddau gwrth-bacteriol a gwrthlidiol mewn mintys yn darparu rhyddhad rhag heintiau'r geg.
Yn lleddfu peswch
Mae Menthol mewn mintys yn agor y darn trwynol ac yn lleddfu anadlu. Mae'n well gennych ychwanegu dail mintys wedi'u malu yn y sudd pudina fel y gallwch eu cnoi a chael rhyddhad rhag peswch a fflem.
sut i gyflyru gwallt sych
Straen Ymladd
Mae'r arogl, blas a gwrthocsidyddion cryf mewn dail mintys yn ei gwneud yn ddiod iach i frwydro yn erbyn straen a theimlo'n hamddenol.
Curiad Salwch Bore
Mae cael gwydraid o sudd pudina wedi'i oeri yn y bore yn wych i ferched beichiog. Curodd blas ac arogl menthol salwch bore.
Yn Hybu Imiwnedd
Mae'r dail gwyrdd yn llawn Fitaminau fel C, D, E, calsiwm, ffosfforws, a symiau bach o Fitamin B sy'n rhoi hwb i imiwnedd ac yn cadw llid i ffwrdd.
