Mae codennau ofarïaidd yn sachau neu bocedi llawn hylif a all ddatblygu o fewn neu ar wyneb ofari. Er bod y rhan fwyaf o godennau ofarïaidd yn digwydd fel rheol yn ystod y cylch mislif, gall codennau patholegol fod yn ganseraidd. Llawer y tro, mae codennau ofarïaidd yn diflannu ar eu pennau eu hunain. Fodd bynnag, os ydynt yn achosi anghysur, dyma ffyrdd naturiol a all helpu i leddfu symptomau a chrebachu eu maint. Ymgynghorwch â'ch meddyg cyn rhoi cynnig ar y rhain.
Betys
sut i leihau pwysau wyneb
Mae betys yn gyfoethog o betacyanin, cyfansoddyn sy'n rhoi hwb i allu'r afu i gael gwared ar docsinau allan o'ch corff. Heblaw, priodweddau alcalïaidd y llysieuyn hwn, mae'n cydbwyso'r asidedd yn eich corff a thrwy hynny, gan leihau difrifoldeb symptomau codennau ofarïaidd. Cymysgwch gwpan a hanner o sudd betys ffres gydag un llwy fwrdd yr un o gel aloe vera a triagl du. Yfed hwn yn ddyddiol ar stumog wag.
Finegr seidr afal
Mae astudiaethau'n profi y gall finegr seidr afal helpu i gontractio a gwasgaru codennau ofarïaidd a achosir gan ddiffyg potasiwm. Cymysgwch un llwy fwrdd yr un o finegr seidr afal a molasses strap du i wydraid o ddŵr cynnes. Mae'r ddiod hon hefyd yn helpu i leihau gwaedu mislif gormodol, chwyddedig a chrampiau yn ystod cyfnodau. Yfed dau wydraid bob dydd i gael canlyniadau gwell.
Halen Epsom
sliperi bale sglein ewinedd
Mae baddon halen Epsom wedi profi'n feddygol i helpu i leihau poen a symptomau eraill sy'n gysylltiedig â chodennau ofarïaidd. Mae'r cynnwys sylffad magnesiwm uchel ynddo yn gweithredu fel ymlaciwr cyhyrau sy'n cynorthwyo i leddfu poen. Ychwanegwch un cwpan o halen Epsom i'ch twb bath a socian eich corff isaf ynddo am 20-30 munud.
Flaxseed
meddyliau ysbrydoledig i blant yn yr ysgol
Mae hadau llin yn cydbwyso cyfran yr estrogen i progesteron yn eich corff a thrwy hynny helpu i leihau'r codennau. Heblaw, mae hadau llin yn llawn ffibr ac felly'n helpu'r corff i gael gwared ar docsinau niweidiol a chynhyrchion gwastraff sy'n cael eu rhyddhau gan yr afu. Yfed un gwydraid o ddŵr cynnes wedi'i gymysgu ag un llwy fwrdd o ddaear wedi'i flaxseed mewn gwydr ar stumog wag bob dydd.
Sinsir
Mae'r perlysiau gwrthlidiol hwn yn lleddfu poen, yn cynyddu gwres yn y corff ac yn cymell llif iach yn ystod y mislif. Cymysgwch ychydig o ddarnau o sinsir gyda'i gilydd, dau goesyn o seleri, hanner gwydraid o sudd afal ac ychydig dafell o binafal mewn sudd. Yfed hwn unwaith y dydd nes bod y codennau wedi diflannu.
