Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 wedi'i osod ar gyfer mis Mai, i'w gynnal y tu ôl i ddrysau caeedig
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Wrth bennu harddwch corfforol menyw, mae pobl bob amser yn ystyried atyniad ei bronnau. Ar wahân i bwysigrwydd naturiol y rhan hon o'r corff benywaidd, mae bronnau'n chwarae rhan fawr mewn atyniad. Ni all byth fod yn or-ddweud dweud bod y bronnau'n tueddu i ddenu'r gwrywod a bod y menywod yn eu trysori hefyd.
Er bod llawer o fenywod yn ceisio gwella maint y bronnau, mae yna lawer o ferched sy'n aml yn cael eu poeni gan eu bronnau mawr. Maent yn aml yn teimlo cywilydd oherwydd maint mawr eu bronnau, a dyna pam eu bod yn edrych am y ffyrdd i leihau maint y fron.
7 Buddion Iechyd Ioga Nude
Os ydych chi'n un o'r menywod hyn, yna rydych chi'n edrych ar sut i leihau maint y fron trwy ymarferion ioga. Gellir diffinio ioga fel cydgysylltiad perffaith ystumiau corfforol, ymestyn corfforol, a rheoleiddio arferion anadlu. Mae ei ganlyniadau yn anhygoel ar gyfer lles meddyliol a chorfforol.
Ystumiau Ioga Gorau Ar Gyfer Diabetig
Mae'r ymarferion ioga ar gyfer lleihau'r fron wedi dangos eu buddion a dyna pam mae miloedd o ferched yn heidio i ddysgu'r ymarferion ioga hyn. Os ydych o ddifrif ynglŷn â lleihau maint eich bronnau, yna gall y ffyrdd canlynol o sut i leihau maint y fron trwy ioga eich helpu chi lawer:
Technegau Gwasg Wal:
Dyma un o'r ffyrdd pwysicaf o sut i leihau maint y fron trwy ioga. Sefwch yn syth o flaen wal a'i wasgu â'ch dwy law. Gall hyn ddarparu digon o ymarfer corff i'r frest neu'r cyhyrau pectoral. Gall hyn leihau maint eich bronnau.
Gweddi Pose:
Dyma un o'r ymarferion ioga pwysicaf ar gyfer lleihau'r fron yn naturiol. Ymunwch â chledrau'r ddwy law a'u pwyso yn erbyn ei gilydd. Gall hyn roi digon o bwysau i'r cyhyrau pectoral a helpu i leihau maint eich boobs.
gemau parti grŵp i oedolion
Osgo Half Moon:
Mae Half Moon Posture neu'r Ardha Chakrasana yn ystum yoga poblogaidd iawn ar gyfer lleihau'r fron. Gall leihau maint y bronnau yn araf ond yn gyson. Fodd bynnag, mae hwn yn ymarfer yoga anodd, a rhaid ichi wneud hyn dim ond ym mhresenoldeb athro ioga neu hyfforddwr proffesiynol. Gall hyn eich helpu i gael y buddion a'ch arbed rhag pob anaf od.
Ymarfer Ioga Asthanga:
Fe'i gelwir hefyd yn Ymarfer Ioga Bikaram, mae'r ymarfer yoga hwn wedi profi ei fuddion yn ystod yr ychydig ddegawdau diwethaf. Gallwch chi ymarfer yr ymarfer yoga hwn os ydych chi'n barod i ddysgu sut i leihau maint y fron trwy ioga. Fodd bynnag, mae hwn yn ymarfer yoga anodd. Dim ond ym mhresenoldeb athro yoga arbenigol y mae angen i chi gyflawni'r ymarfer hwn.
Pose'r Broga:
Sefwch gyda'ch sodlau gyda'i gilydd ac yn araf ewch i lawr i safle sgwat. Codwch eich sodlau o'r llawr a gosodwch eich palmwydd ar y ddaear. Nawr ymestyn eich asgwrn cefn gymaint â phosib. Anadlwch i mewn wrth i chi sythu i fyny fel eich bod mewn sefyllfa blygu gyda'ch pen yn agos at eich pengliniau a'ch bysedd yn cyffwrdd â'r ddaear. Anadlwch allan wrth i chi sefyll i fyny. Ailadroddwch yr asana ychydig weithiau bob dydd i gael canlyniadau gwell.
