5 Brand Hufen Iâ Keto Sy'n Ysgafn ar Carbs ond Ddim ar Flas

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Ar gyfer yr anghyfarwydd, y diet cetogenig yn ddeiet braster-isel, cymedrol-brotein, carb-isel nad yw, yn ôl ei nifer o ddefosiynau, yn eich amddifadu o'r bwydydd gorau mewn bywyd (fel cig moch neu gaws, iwm). Ymhlith y grwpiau bwyd hynny sy'n gyfeillgar i keto mae ein ffefryn erioed: pwdin. Ac ydy, mae hynny'n cynnwys hufen ia . Mae hufen iâ sy'n gyfeillgar i keto yn beth, ac mae llu o frandiau i ddewis o'u plith yn eil y rhewgell. Yma, mae pum brand hufen iâ keto yn ceisio.

Beth yw hufen iâ keto?

Os yw dilyn cynllun diet ceto yn golygu eich bod chi'n torri'n ôl ar garbohydradau, sut allwch chi fwyta hufen iâ o hyd? (Wedi'r cyfan, mae llaeth a siwgr ill dau yn garbs.) Wel, mae hufen iâ keto ychydig yn wahanol:

Mae'n cynnwys llawer o ffibr.Er bod y diet ceto yn lleihau eich cymeriant carb, mae'n ymwneud â hyn net carbs, neu faint o garbs y mae eich corff yn eu treulio. Gallwch gyfrifo carbs net trwy dynnu cyfanswm y gramau o ffibr o gyfanswm gramau carbs (ac ar gyfer bwydydd wedi'u prosesu, byddwch chi'n tynnu'r alcoholau siwgr hefyd). Mae hufen iâ keto fel arfer yn cynnwys ffibr ychwanegol ar ffurf ffibr corn hydawdd neu ffibr gwreiddiau sicori. Mae wedi'i felysu â dewisiadau amgen siwgr.Gan fod siwgr rheolaidd yn fath o garb, mae hufen iâ keto yn dibynnu ar ddewisiadau amgen calorïau isel a heb siwgr ar gyfer melyster, fel stevia, erythritol, dyfyniad ffrwythau mynach a glyserin llysiau. Gan na all eich corff brosesu'r melysyddion artiffisial hyn, nid ydyn nhw'n ymyrryd â ketosis. Mae'n cynnwys llai o laeth.Mae hufen iâ fel arfer wedi'i wneud gyda chyfuniad o laeth a hufen trwm , ond mae'r ddau gynhwysyn yn cynnwys carbs. Mae hufen iâ ceto yn dal i gynnwys llaeth, ond mae'n disodli llawer ohono â dwysfwyd protein llaeth heb ddŵr (sy'n cael ei wneud trwy hidlo llaeth sgim i gael gwared ar ei fraster a'i siwgr), neu sy'n cael ei wneud â llaeth uwch-hidlo (sy'n cynnwys llai siwgr a charbs).

5 Brand Hufen Iâ Keto Gorau

ffyrdd i dynnu lliw haul o'r wyneb

1. Hufenfa Rebel

Maethiad fesul ⅔ cwpan yn gweini: 180 o galorïau, 16 gram o fraster, carbs 17 gram,<1 grams sugars

Carbs net: 2.3 gram y gweini

Ers iddo ddechrau gyda hufen, Hufenfa Rebel mae hufen iâ keto, wel, yn hufennog na'r mwyafrif. Mae ganddo linell flas eithaf helaeth, ac mae'r mwyafrif o beintiau yn atgoffa rhywun o flasau hufen iâ clasurol (fel Sglodion Coffi, Mefus a Chwcis a Hufen). Mae'r brand hefyd yn honni mai ef yw'r hufen iâ mynegai glycemig isaf ar y farchnad ac mae'n melysu ei beintiau â ffrwythau erythritol a mynach.

Blas i roi cynnig arno: Mafon du

Siopa Nawr

2. Hufen Iâ Goleuedig Keto

Maethiad fesul hanner cwpan yn gweini: 200 o galorïau, 18 gram o fraster, carbs 13 gram, siwgrau 1 gram

Carbs net: 1 gram y gweini

Yn ddiweddar lansiodd Hufen Iâ Goleuedig a llinell hufen iâ keto yn ychwanegol at ei beintiau presennol isel mewn calorïau a heb laeth. Mae'r blasau keto yn unrhyw beth ond sylfaenol ac yn cynnwys P.B. Cookie & Brownie Dough (gwerthwr gorau'r brand), Peppermint Brownie, toes dwbl siocled Caramel, pecan menyn, toesen wydr siocled, talc siocled mintys, menyn cnau daear siocled, ffwdan menyn cnau daear, Velvet Coch a Choffi a Hufen. Mae'r holl beintiau yn cynnwys 1 gram o garbs net ac 1 gram o siwgr, ac maent wedi'u melysu â chyfuniad o erythritol, dyfyniad ffrwythau mynach a stevia.

Blas i roi cynnig arno: P.B. Cookie & Brownie Dough

Hefyd, ar hyn o bryd mae darllenwyr PW yn cael gostyngiad o 10% gyda chod PUREWOW10 fel trît melysach fyth.

Siopa Nawr

3. Peint Keto

Maethiad fesul ⅔ cwpan yn gweini: 200 o galorïau, 18 gram o fraster, 16 gram o garbs, 1 gram o siwgrau

Carbs net: 3 gram y gweini

Yn ôl Peint Keto , mae'r brand yn ffynonellau siocled cynaliadwy trwy bartneriaeth gyda'r Sefydliad Gorwelion Coco , ac yn defnyddio llaethdy lleol i grefft ei beintiau ceto, sydd ar gael mewn blasau traddodiadol fel toes cwci sglodion siocled, coffi a mefus. Mae'r blasau'n cael eu melysu ag erythritol, ffrwythau mynach a stevia, ac mae'r sylfaen yn gyfuniad o melynwy hufen, dŵr ac wyau er mwyn cyfoeth.

Blas i roi cynnig arno: Batiwr Cacen

Siopa Nawr

4. Cyfres Halo Top Keto

Maethiad fesul ⅔ cwpan yn gweini: 150 o galorïau, 11 gram o fraster, 14 gram o garbs, 1 gram o siwgrau

Carbs net: 2 gram y gweini

Mae'n debyg eich bod eisoes wedi clywed am Halo Top am ei beintiau isel-cal, ond a oeddech chi'n gwybod ei fod wedi gwneud hynny llinell keto hefyd? Mae pob un o'r saith blas a ysbrydolwyd gan bwdin (Siocled Menyn Peanut, Darn Hufen Banana, Chwyrliw Berry, Pecan Menyn Caramel, Cacen Gacen Siocled, Macadamia Chocolaty Gwyn a Jelly Donut) yn isel mewn calorïau a siwgr, gyda phrotein ychwanegol o ychwanegu protein llaeth ynysu. Mae Halo Top yn dechrau gyda chyfuniad o laeth a hufen sgim, ac mae'n cael ei felysu ag erythritol a stevia.

Blas i roi cynnig arno: Jeli Donut

Siopa Nawr

5. Hufen Iâ Ysgafn Nick-Sweden-Style

Maethiad fesul ⅔ cwpan yn gweini: 90 o galorïau, 6 gram o fraster, carbs Tk gram, 0 gram o siwgr

Carbs net: 10 gram y gweini

O'r holl hufen iâ keto allan yna, Nick’s sydd â'r lineup blas mwyaf helaeth - meddyliwch beintiau newydd-deb fel Cacen Birthdäg, Pistasch Sweden a Cherry Choka-Fläka yn ychwanegol at y clasuron fel fanila, siocled a sglodion mintys). Mae’r carbs net yn amrywio o 4 i 10 gram y gweini yn dibynnu ar y blas, ac mae Nick’s yn defnyddio cyfuniad o erythritol, stevia, ffibr corn, siwgr bedw a allwlos ar gyfer melyster. Bonws: Mae'r brand hefyd yn cynnig opsiynau fegan.

kerala i daith ffordd goa

Blas i roi cynnig arno: Chwyrligwgan Vegan Karamell

Siopa Nawr

CYSYLLTIEDIG: 21 Ryseitiau Pwdin Cetogenig Y Bydd Pawb Yn Eu Caru

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan