Mae'r sbeis cegin hwn sy'n ychwanegu'r goglais ychwanegol i'ch bwyd hefyd yn llawn buddion iechyd. Mae'n tynnu ei flas unigryw o gydran weithredol o'r enw piperine sy'n effeithiol yn erbyn canser. Ar wahân i gyflasyn eich llestri, gall helpu i guro afiechydon a chadw ychydig yn y bae hefyd. Yn gyfoethog mewn haearn, potasiwm, calsiwm, magnesiwm, manganîs, sinc, cromiwm, fitaminau A ac C, a maetholion eraill, mae pupur yn hanfodol yn silff eich cegin.
Yn atal canser
Canfu ymchwilwyr yng Nghanolfan Ganser Prifysgol Michigan y gall y piperine a geir mewn pupur du atal canser y fron. Yn fwy na hynny, gall y Fitamin A a C, flavonoidau, carotenau a gwrth-ocsidyddion eraill a geir mewn pupur amddiffyn eich celloedd rhag radicalau rhydd niweidiol a geir yn eich corff. Ysgeintiwch bupur du ar eich llestri a chadwch ganser i ffwrdd.
ffilmiau cariad gorau o hollywood
Cyflymu colli pwysau
Mae'n cynnwys ffytonutrients sy'n achosi i gelloedd braster chwalu a gwneud ichi golli pwysau. Ar ben hynny, mae pupur du yn helpu'r corff i amsugno maetholion o'r bwyd gan sicrhau eich bod chi'n cael y gorau o'r hyn rydych chi'n ei fwyta.
Yn lleddfu flatulence
Pan fydd protein a maetholion macro eraill yn cael eu gadael heb eu trin, gall arwain at flatulence, rhwymedd ac asidedd. Mae pupur du yn sbarduno secretiad asid hydroclorig sydd nid yn unig yn helpu i dreulio bwyd ond hefyd yn helpu i dorri i fyny ac i ddiarddel nwy sydd wedi'i ddal yn y coluddion. Yfed hanner llwy de wedi'i gymysgu mewn dŵr llugoer i gael rhyddhad rhag nwy a phoen colicky.
Yn eich helpu i gael croen disglair
Mae priodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol Pepper yn helpu i wella heintiau croen ac acne. Ar wahân i'w ychwanegu at eich diet, ceisiwch ei gynnwys yn eich sgwrwyr wyneb. Mae'n exfoliates croen marw ac yn ysgogi cylchrediad y gwaed gan achosi i fwy o ocsigen lifo i'ch wyneb. Mae hyn yn arwain at wedd iach a disglair.
Yn eich gwneud chi'n hapusach
Oeddech chi'n gwybod bod gan bupur du y potensial i'ch gwneud chi'n hapusach? Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Food and Chemical Toxicology, mae’r sbeis yn gwella swyddogaeth yr ymennydd ac yn curo iselder. Gall ei fwyta bob dydd eich gwneud yn fwy craff a siriol.
