Mae pob rhan o'r fanana yn llawn buddion maeth a iechyd. Mae gan fwyta oddi ar y ddeilen banana briodweddau treulio gwych (heb sôn, mae'n wych i'r amgylchedd!), Mae'r ffrwyth yn ffynhonnell potasiwm a fitaminau, ac mae'r blodyn yn dda ar gyfer diabetes a gwrth-heneiddio. A yw'n syndod felly, bod coesyn y banana hefyd wedi'i llenwi â buddion anhygoel? Dyma rai ohonyn nhw.
Dadwenwyno a threuliad
Mae sudd coesyn y banana yn helpu i fflysio tocsinau o'r corff. Mae'n ddiwretig, ac yn un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol i lanhau'ch system rhag anhwylderau. Mae sudd coesyn banana hefyd yn dreuliad gwych, sy'n cynorthwyo symudiad y coluddyn ac yn cynnwys ffibr da i'ch perfedd.
lleoedd i'w gweld yn dahanu
Trin cerrig arennau ac UTI
twyllo ar fy ngŵr
Mae cymysgu cardamom â sudd coesyn banana yn llacio'r bledren ac yn helpu i atal rhag cerrig poenus yn yr arennau. Mae yfed gwydraid o sudd coesyn banana wedi'i gymysgu ag ychydig ddiferion o sudd leim bob dydd yn atal ffurfio cerrig arennau. Mae hefyd yn helpu i leddfu poen ac anghysur a achosir gan Haint Tractyn Wrinaidd (UTI) yn effeithiol.
Colli pwysau
Wedi'i ddefnyddio â ffibr, mae coesyn banana yn arafu rhyddhau siwgr a brasterau sy'n cael eu storio yng nghelloedd y corff. Mae hefyd yn gwella metaboledd, ac yn cynnwys ychydig iawn o galorïau - sy'n golygu y gellir ei fwyta heb pangs euogrwydd!
Rheoli colesterol a phwysedd gwaed
Yn gyfoethog o Fitamin B6, mae ganddo lawer o haearn ac mae'n cynyddu'r cyfrif haemoglobin. Mae'n cael ei gyfoethogi â photasiwm hefyd, ac mae'n effeithiol i drin colesterol a phwysedd gwaed uchel.
mwgwd gwallt diy ar gyfer gwallt sych
Iachau problemau a phroblemau gastrig
Os oes gennych chi broblemau aml gydag asidedd, mae sudd coesyn banana yn helpu i reoleiddio'r lefelau asidig yn eich corff, ac adfer cydbwysedd. Mae'n darparu rhyddhad rhag llosg y galon ac anghysur a llosgi yn y bol.
