Rwyf bob amser wedi bod â theori bod gan berthnasoedd rhamantus dair agwedd graidd, sy'n cynnwys The Connection Trifecta. Y cyntaf yw cemeg gorfforol, sy'n cynnwys gwreichion, atyniad rhywiol, allure ac apêl visceral. Yr ail yw cydweddoldeb deallusol, sy'n golygu eich bod chi'n gweld pynciau tebyg yn ennyn diddordeb, yn rhannu diddordebau ac yn alinio synhwyrau hiwmor. Ond efallai mai'r trydydd yw'r pwysicaf: cysylltiad emosiynol.
Beth Is Cysylltiad Emosiynol?
Mae cysylltiad emosiynol yn rhannu iaith ddigymar gyffredin â'ch iaith arwyddocaol arall. Mae'n aros yn unol â'u hanghenion a'u problemau ac yn dilyn i fyny pan fyddwch chi'n gwybod bod ganddyn nhw gyfweliad mawr yn dod i fyny neu wedi mynd i ffrae â'u mam. Mae'n synergedd rhwng dau bersonoliaeth sy'n creu cydbwysedd rhwng gwthio'r llall tuag at dwf a pharhau i fod yn lle cyfforddus i ddisgyn.
Y math hwn o gysylltiad yw'r glud sy'n dal eich perthynas gyda'ch gilydd. Dyma'r X-ffactor sy'n cadw'ch bond yn gryf. Mae'n ymddiriedaeth, yn ddealltwriaeth ac yn elfen graidd o bob math o gariad. Ond nid oes gan bob cwpl. Ydych chi? Dyma'r arwyddion.
1. Rydych chi'n ffrindiau yn gyntaf .
Ni waeth pa mor bell y mae eich perthynas yn esblygu, mae sylfaen y berthynas yn gyfeillgarwch cryf. Rydych chi'n parchu'ch gilydd mewn ffordd ddynol. Rydych chi'n gwerthfawrogi eu meddyliau. Rydych chi eisiau eu mewnbwn, ac rydych chi'n mwynhau eu cwmni. Os cafodd popeth arall ei dynnu i ffwrdd, ac nad oedd y berthynas ramantus erioed yn bodoli, byddech chi eisiau adnabod yr unigolyn hwn a'u galw'n ffrind o hyd.
2. Rydych chi'n datblygu perthynas, y tu mewn i jôcs, profiadau a rennir.
Mae cysylltiad emosiynol yn ymwneud â datblygu profiad a rennir o'r byd: mynd ar deithiau, gweithio ar brosiectau, cymryd rhan mewn hobïau, dod o hyd i dir cyffredin y gallwch chi gyfeirio'n ôl ato ers blynyddoedd. Mae rhwyddineb y profiadau hyn yn cael eu geni'n hawdd, ac maen nhw'n gwneud y sylfaen gryfaf. Po fwyaf o hanes sydd gennych, y mwyaf tebygol ydych chi o fod â chysylltiad emosiynol dwfn.
3. Rydych chi'n siarad bob dydd ac yn datblygu arferion.
Elfen bwysig o gysylltiad emosiynol yw cysondeb a dibynadwyedd, sy'n golygu nad yw'ch partner yn mynd oddi ar y grid am gyfnodau hir o amser neu'n gwrthod cadw mewn cysylltiad yn ystod y dydd. Dylech allu rhagweld clywed ganddynt. Dylent ymateb yn gyflym i'ch cysylltiadau. Dylech siarad yn rheolaidd a gweld eich gilydd yn aml. Dylech syrthio i ddiweddeb arferol pryd i ddisgwyl nosweithiau dyddiad neu alwadau ffôn; rydych chi'n aml yn datblygu cynlluniau diofyn ac yn rhybuddio'ch gilydd os bydd rhywbeth yn newid allan o barch.
4. Gallwch chi gael sgyrsiau dwfn (neu eistedd mewn distawrwydd yn unig).
Na, nid yw cysylltiad emosiynol bob amser yn golygu bod yn rhaid i chi siarad yn ddi-stop; mae'n anhygoel faint o bobl sy'n credu hynny! Yn fwy na dim, cysylltiad emosiynol â'ch partner yw'r gallu i gael sgyrsiau dwfn, sylweddol am bethau rydych chi'n ei chael hi'n anodd siarad â neb yn unig - teimladau, ffrindiau, cysylltiadau teuluol, gwleidyddiaeth, crefydd, nodau a breuddwydion. Ar yr ochr fflip, gall y rhai sydd â chysylltiadau emosiynol cryf hefyd fwynhau cwmni ei gilydd a gallant eistedd mewn distawrwydd llwyr, yn gyffyrddus. Mae heddwch a chysur mewn rhywbeth mor syml â hynny.
5. Pan fydd rhywbeth mawr yn digwydd - da neu ddrwg - rydych chi am ddweud wrthyn nhw.
Pan fyddwch chi'n darganfod newyddion mawr fel y cawsoch chi ddyrchafiad neu fod eich mam-gu yn sâl, pwy ydych chi'n ei ddweud? Os na fyddech chi'n dweud wrth eich arwyddocaol arall yn gyntaf, byddwn i'n cwestiynu cryfder y cwlwm emosiynol hwnnw. Os oes gennych gysylltiad emosiynol cryf â'ch partner, nhw yw'ch galwad neu'ch testun cyntaf awtomatig. Dydych chi ddim hyd yn oed yn meddwl ddwywaith. Rydych chi'n gwybod popeth, eiliadau ar ôl iddo ddigwydd.
6. Nid ydych yn cadw gwybodaeth hanfodol am eich bywyd yn ôl (aka rydych chi'n ymddiried ynddynt gyda chyfrinachau).
Os nad oes gennych gysylltiad emosiynol cryf â'ch partner, efallai y byddwch yn dal yn ôl oddi wrthynt am ychydig o resymau. Un, efallai na fyddwch yn ymddiried yn llwyr yn y wybodaeth; a fyddant yn gallu ei drin yn emosiynol a bod yn graig i chi? A fyddant yn dweud wrth rywun arall ac yn torri eich ymddiriedaeth? Y rheswm problemus arall efallai na fyddwch yn dweud wrthynt am wybodaeth bwysig - fel mynd i ysgol radd neu wneud yn dda ar brosiect yn y gwaith - yw oherwydd nad ydych yn siŵr eu bod yn poeni. Mae'r rhai sydd â chysylltiadau emosiynol cryf â'u partneriaid bob amser yn rhannu'r datblygiadau mawr ac yn datgelu cyfrinachau pan fyddant yn bwysig oherwydd eu bod wir eisiau rhannu hynny gyda nhw.
7. Gallwch chi fod yn agored i niwed gyda nhw.
A allwch chi ddweud wrth eich partner am eich cymdeithasu rhywiol mwyaf? A allwch chi ddweud wrthynt eich ofn mwyaf? A allwch chi ddadelfennu o'u blaenau heb farn, neu adael iddyn nhw fynd i mewn ar y ffordd mae pryder yn effeithio ar eich bywyd? Os oes gennych gysylltiad emosiynol â'ch partner, gallwch siomi'ch gwarchod heb dybio y byddan nhw'n credu eich bod chi wedi torri gormod. Maent yn cwrdd â bregusrwydd ac agosatrwydd gyda mwy o'r un peth. O, ac maen nhw'n gadael i chi ddod i mewn ar eu pryderon a'u bagiau hefyd, oherwydd mae gennym ni i gyd rai.
8. Rydych chi'n cymryd rhan mewn cyffwrdd nad yw'n agos atoch yn rheolaidd.
Mewn cyplau, nid yw pob math o gyffwrdd yn cael ei greu yn gyfartal. Mae rhywfaint o gyffwrdd yn drydanol, yn synhwyraidd, yn llawn cemeg ac yn y pen draw i arwain at ryw. Ond mae partneriaid sydd â chysylltiad emosiynol hefyd yn cymryd rhan mewn tunnell o gyffyrddiad nad yw'n agos atoch, fel dal gafael, cusanau neu gusanau boch, rhwbiau cefn, cofleidiau ac ystumiau melys eraill. Mae'r math hwn o gyffyrddiad yn faethlon i'r berthynas mewn ffordd nad yw'n rhywiol, gan helpu i gynnal cysylltiad â'ch partner. Mae'n ffordd dawel, arwyddocaol o ddweud, rydw i yma gyda chi, nid dim ond rydw i eisiau i chi.
9. Gallwch chi ragweld sut y byddan nhw'n ymateb neu'n ymddwyn.
Gall partneriaid sydd â chysylltiad emosiynol cryf ragfynegi ymddygiadau ac ymatebion eu pobl arwyddocaol eraill oherwydd bod ganddyn nhw ymdeimlad o'u patrymau - beth maen nhw'n hoffi ei wneud ar ôl gwaith, sut maen nhw'n gweithredu pan maen nhw'n cyffugio'r gwir. Mae hyn hefyd yn helpu pan fydd ffrindiau ac aelodau'r teulu'n ceisio plannu hadau amheuaeth am y berthynas, sy'n digwydd i bawb. Os oes gennych gysylltiad emosiynol a dealltwriaeth o'ch partner, mae'n debygol y bydd gennych argyhoeddiadau cryf a chywir ynghylch pwy ydyn nhw - priodoleddau a diffygion cadarnhaol, cadarnhaol a negyddol - oherwydd eich bod chi'n eu hadnabod i'w craidd.
10. Gallwch chi'ch dau synhwyro pan fydd rhywbeth o'i le.
Mae'r rhai sydd â chysylltiadau emosiynol cryf yn reddfol am eu partneriaid. Nid oes angen eich un arwyddocaol arall arnoch i ddweud, cefais ddiwrnod gwael. Rydych chi'n gwybod oherwydd eich bod chi'n ei weld ar eu hwyneb pan ddônt adref o'r swyddfa. Mae'n dod ar draws pan fyddant yn anfon neges destun atoch yn fyr ac yn clipio. Gallwch chi ddweud pryd mae eu dicter yn cuddio brifo a phan fydd eu hamddiffynnedd yn cael ei eni o hen arfer, dydyn nhw ddim eisiau torri eto. Ac rydych chi'n gwybod sut i siarad â nhw a delio â nhw ar ddiwrnodau gwael; maen nhw'n dysgu'r un peth amdanoch chi.
11. Rydych chi'n dal eich gilydd yn atebol.
Rydych chi'n gwybod pan nad yw'ch partner yn cyrraedd ei safonau ei hun ac i'r gwrthwyneb. Os oes gennych gysylltiad emosiynol cadarn, byddwch yn gallu galw ei gilydd allan pan allant wneud yn well - p'un a yw'n datblygu arferion iachach, gadael i gyfyngu ar gredoau neu wrthod gwneud iawn gydag aelod o'r teulu pan ddylent fod wedi gwneud cyhyd yn ôl. Rydych chi'n gwybod, os ydyn nhw'n magu rhywbeth, maen nhw'n ei olygu a dylech chi wrando. Rydych chi'n ymddiried ei fod yn dod o le cariad, ac yn hynny o beth, bydd bwydo eu hadborth bob amser yn eich gwneud chi'n well.
12. Rydych chi mor hapus â'r beunyddiol ag yr ydych chi gyda'r dyddiau cyffrous.
Ni allwch bob amser gael eich sgubo i ffwrdd ar wyliau rhamantus neu fynd allan ar noson dyddiad ritzy. Ond pan fydd gennych gysylltiad emosiynol cryf â'ch partner, nid oes ots. Nid yw'n ymwneud â chemeg gyson, ond yn hytrach cwmnïaeth gyson. Mewn gwirionedd, mae cyplau sydd â bondiau emosiynol cryf yn rheolaidd eisiau coginio cinio gyda'i gilydd a gwylio Netflix, mynd am dro hir yn y parc neu chwarae gyda'u plant. Mae'r cyffredin mor bwysig, a boddhaus, â'r ystumiau mwy crand.
Newyddiadurwr ac awdur yw Jenna Birch Y Bwlch Cariad: Cynllun Radical i Ennill mewn Bywyd a Chariad , canllaw meithrin perthynas ar gyfer menywod modern, yn ogystal â hyfforddwr dyddio a pherthynas (yn derbyn cleientiaid newydd ar hyn o bryd). I ofyn cwestiwn iddi, y gall ei hateb mewn colofnPampereDpeopleny sydd ar ddod, e-bostiwch hi yn jen.birch@sbcglobal.net .
CYSYLLTIEDIG: Bydd gofyn ‘Cwestiynau Agored’ yn Gwella Unrhyw Berthynas ar Unwaith, Yn ôl Arbenigwr Cyfryngu
