Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 wedi'i osod ar gyfer mis Mai, i'w gynnal y tu ôl i ddrysau caeedig
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Gyda thymor yr haf rownd y gornel, mae India eisoes yn teimlo'r gwres. Ac yn ôl adroddiadau gan ymchwilwyr, bydd yr haf yn dod ag anghysur ychwanegol - oherwydd pandemig COVID-19. Roedd rhai honiadau a ddywedodd y gallai’r coronafirws ddiflannu wrth i’r haf gychwyn, ond mae ymchwilwyr yn awgrymu bod y firws yn debygol o oroesi’r haf yn India, ac yn ailymddangos ar ôl i lefelau mercwri ostwng [1] .
Roedd haf y llynedd yn un ymhlith y tymhorau poethaf - gan awgrymu yn y drasiedi a wnaed gan ddyn sef newid yn yr hinsawdd - lle mae gwyddonwyr yn honni y bydd yr un eleni yn fwy crasboeth. Ac ynghyd â'r tywydd poeth, daw problem gwres y corff, a all fod yn eithaf bothersome.
Gwres y Corff Yn ystod yr Haf
Mae gwres y corff yn broblem iechyd gyffredin i lawer o bobl y dyddiau hyn. Fe'i gelwir hefyd yn straen gwres. Ni all y corff oeri ei hun ac mae hyn yn achosi sawl problem iechyd fel difrod organau mewnol, crampiau gwres, brechau gwres, pimples, pendro a chyfog [dau] [3] .
meddyginiaethau naturiol ar gyfer twf gwallt
Mae tywydd poeth gormodol, gweithio allan mewn poeth, bwyta bwydydd sy'n cynhyrchu gwres, yfed llai o ddŵr ac ati yn cynyddu'r risg o wres y corff. Mae'n bwysig iawn aros yn hydradol a chael sudd iach i leihau gwres y corff [4] . Mae dŵr a sudd yn fflysio tocsinau o'r corff ac yn cael effaith oeri. Ar wahân i yfed y suddion hyn, rhaid i chi hefyd gynnwys rhai bwydydd iach ac oeri sy'n lleihau gwres y corff [5] .
Gan fod yr haf ar ein gwarthaf, mae'n bryd paratoi'ch corff a lleihau gwres y corff. Dyma ychydig o fwydydd iach a all leihau gwres y corff. Cynhwyswch y bwydydd hyn yn eich diet haf i aros yn iach ac yn cŵl.
1. Watermelon
Mae watermelons yn cynnwys 92 y cant o ddŵr. Mae gan bob brathiad sudd o watermelon swm da o fitamin A, fitamin C, gwrthocsidyddion ac asidau amino [6] . Mae'r ffrwyth llawn dŵr hwn yn effeithiol iawn wrth leihau gwres y corff i raddau helaeth ac mae'n eich cadw'n hydradol a'ch corff yn cŵl.
2. Melone Honeydew
Mae'r gwyddfid mae ffrwythau'n llawn dop o ddŵr. Yn cynnwys 90 y cant o ddŵr, mae gan y ffrwythau fwynau, maetholion a fitaminau hefyd [7] . Gall ychwanegu rhywfaint at eich diet haf helpu i leihau gwres eich corff.
sut i sythu gwallt naturiol
3. Ciwcymbr
Mae eiddo oeri ciwcymbr yn ei wneud yn fwyd hanfodol ar gyfer yr haf. Mae'r cynnwys dŵr cyfoethog mewn ciwcymbrau yn effeithiol wrth ddarparu effaith oeri i'r corff. Cael ciwcymbr bob dydd i leihau gwres y corff yn naturiol [8] .
4. Bathdy
Nid yn unig y mae mintys yn berlysiau iach, ond mae hefyd yn fwyd oeri a all helpu i ostwng gwres eich corff yn ystod tymor yr haf [9] . Sudd dail mintys yw'r feddyginiaeth berffaith i ostwng gwres y corff.
5. Llysiau Dail Gwyrdd
Ar wahân i'r buddion iechyd niferus sydd gan lysiau deiliog gwyrdd fel sbigoglys, seleri a chêl, mae'r rhain yn cynnwys llawer o gynnwys dŵr [10] . Osgoi gor-goginio'r dail hyn, oherwydd bydd hynny'n arwain at leihau cynnwys dŵr yn y dail.
6. Dŵr Cnau Coco
Dŵr cnau coco yw'r ddiod orau ar gyfer yr haf. Yfed dŵr cnau coco yw un o'r meddyginiaethau cartref gorau i leihau gwres y corff ac ymladd problemau iechyd yr haf fel dadhydradiad a heintiau yn yr haf [un ar ddeg] .
7. Pomgranad
Yn ffynhonnell ardderchog o ffytonutrients, dywedir bod pomgranadau â dwy i dair gwaith cymaint o weithgaredd gwrthocsidiol â the gwyrdd neu win coch [12] . Cael gwydraid o sudd pomgranad bob dydd i gadw'n cŵl a gostwng gwres y corff yn naturiol.
8. Nionyn
Er y gallai hyn beri syndod, mae gan winwns bwerau oeri rhyfeddol o dda [13] . Gallwch chi gael rhywfaint trwy ei gymysgu â lemwn a halen, neu trwy ei ychwanegu at geuled.
ffilmiau hollywood ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau
9. Hadau Fenugreek
Mae'n un o'r meddyginiaethau cartref mwyaf poblogaidd i leihau gwres y corff. Bwyta hadau fenugreek bob dydd os ydych chi'n dioddef o wres y corff [14] . Cymerwch un llwy fwrdd o hadau fenugreek, socian ef dros nos mewn gwydraid o ddŵr. Hidlwch ac yfwch y dŵr hwn yn y bore.
10. Hadau Pabi
Wedi'i lwytho â chyfansoddion cemegol sy'n seiliedig ar blanhigion sydd â gwrthocsidyddion, eiddo sy'n atal afiechydon a hybu iechyd, mae hadau pabi hefyd yn cael effaith oeri ar eich corff sy'n helpu i reoleiddio'r tymheredd [pymtheg] . Gallwch ei gael trwy falu'r hadau pabi gan ddefnyddio ychydig o ddŵr i wneud past ac ychwanegu ychydig o halen ato.
11. Hadau Ffenigl
Un o'r meddyginiaethau gorau i ddod â gwres eich corff i lawr, gallwch chi yfed diod hadau ffenigl yn ystod yr haf crasboeth, i leddfu gwres o'r corff [16] . Soak hadau ffenigl mewn dŵr dros nos, straen a chael y dŵr yn y bore i leihau gwres y corff.
12. Curd
Yn iach a blasus, gall cael rhywfaint o geuled yn ystod tymor yr haf helpu i ostwng gwres eich corff [17] .
Ar Nodyn Terfynol ...
Mae gan straen gwres a achosir gan wres y corff y potensial i droi yn flinder gwres neu drawiad gwres os na chaiff ei drin. Felly, os ydych chi'n wynebu anghysur eithafol nad yw'n lleddfu, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.
Arya KrishnanMeddygaeth FrysMBBS Gwybod mwy
