Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae llygaid sych a elwir hefyd yn syndrom llygaid sych yn gyflwr sy'n digwydd pan nad yw'r chwarennau rhwyg yn cynhyrchu digon o ddagrau i iro'r llygaid. Mae hyn yn achosi llid, cochni a sychder yn y llygaid. Gall rhai afiechydon neu feddyginiaethau sylfaenol achosi llygaid sych hyd yn oed.
Gallwch chi adnabod llygaid sych pan fydd gennych y symptomau hyn, sy'n cynnwys cochni llygaid, llygaid blinedig, sensitifrwydd ysgafn a golwg aneglur a theimlad sych, crafog a phoenus yn y llygaid.
Os achosir llygaid sych oherwydd afiechyd sylfaenol, ymgynghorwch â meddyg ar unwaith. Ac os nad yw hynny'n wir, mae yna nifer o feddyginiaethau naturiol y gellir eu defnyddio wrth drin llygaid sych.
Meddyginiaethau Naturiol I Drin Llygaid Sych
1. Cywasgiad dŵr cynnes
Mae'r dagrau'n cynnwys dŵr, mwcaidd ac olew, sy'n ofynnol i gadw'ch llygaid yn llaith ac yn iach. Dangoswyd bod cywasgiad dŵr cynnes yn trin llygaid sych sy'n gysylltiedig â chamweithrediad chwarren meibomaidd (MGD), prif achos llygaid sych [1] .
- Cymerwch frethyn glân a'i socian mewn dŵr cynnes.
- Gan ddiffodd y gormod o ddŵr a'i roi ar eich llygaid am 5-10 munud.
2. Hydradu'ch corff
Mae yfed digon o ddŵr yn dda i'ch llygaid. Bydd yn helpu i iro'ch llygaid a'u cadw'n llaith, o ganlyniad, bydd yn cynorthwyo i gynhyrchu mwy o ddagrau.
- Yfed 8 i 10 gwydraid o ddŵr bob dydd.
3. Blink yn amlach
Gall syllu ar eich sgriniau gliniadur, symudol neu gyfrifiadur am amser hir achosi sychder y llygaid. Felly, blinciwch eich llygaid yn amlach i helpu i hybu iechyd y llygaid a'i gadw'n llaith.
y ffyrdd gorau i dynhau'r bronnau rhydd a sagging
- Caewch eich llygaid am bob 20 munud am 20 eiliad.
4. Olew castor
Yn ôl astudiaeth, mae gan olew castor y gallu cryf i drin llygaid sych. Yn ystod yr astudiaeth, rhoddwyd diferion llygaid i 20 o gleifion yn cynnwys olew castor pump y cant a phump y cant o olew castor polyoxyethylen bob dydd am bythefnos. Dangosodd y canlyniadau fod gwelliant sylweddol yn y chwarennau rhwyg [dau] .
- Defnyddiwch ddiferion llygaid wedi'u gwneud o olew castor ddwywaith neu deirgwaith y dydd.
5. Te chamomile
Mae te chamomile yn meddu ar briodweddau gwrthlidiol a lleddfol a all helpu i ymlacio'r llygaid a lleihau llid a chochni. Bydd yfed te chamomile yn ailgyflenwi'r lleithder coll yn y llygaid.
- Ychwanegwch fag te chamomile i gwpanaid o ddŵr poeth.
- Dwyn ef am o leiaf 10 munud.
- Strain a'i oeri.
- Cymerwch bad cotwm a'i dipio yn y te.
- Caewch eich llygaid a rhowch y pad cotwm arno am 10 i 15 munud.
6. Olew cnau coco
Mae olew cnau coco Virgin yn cynnwys priodweddau asid laurig, asid capric, asid caprylig, gwrthficrobaidd, gwrth-ffwngaidd, gwrthocsidiol, gwrthfacterol a lleddfol. Dangosodd astudiaeth effeithiolrwydd diferion llygaid olew cnau coco gwyryf wrth drin llygaid sych [3] .
- Rhowch ychydig ddiferion o olew cnau coco gwyryf yn eich llygaid.
- Blinciwch eich llygaid fel bod yr olew yn cael ei amsugno.
- Gwnewch hyn ddwywaith y dydd.
7. Ciwcymbr
Mae ciwcymbr yn ffynhonnell ardderchog o fitamin A ac mae'n cynnwys 96 y cant o ddŵr, sy'n helpu i leddfu a hydradu'r llygaid. Mae fitamin A yn fitamin hanfodol a ddefnyddir wrth drin llygaid sych.
- Torrwch giwcymbr wedi'i oeri yn dafelli.
- Rhowch dafell ar eich llygaid a'i chadw am 15 munud.
- Gwnewch hyn 2 i 3 gwaith y dydd.
8. Iogwrt
Mae iogwrt yn cynnwys fitamin A, maetholyn hanfodol sy'n hybu iechyd llygaid a chymhorthion wrth drin llygaid sych. Bydd bwyta iogwrt yn lleihau difrifoldeb symptomau llygaid sych.
- Bwyta bowlen o iogwrt yn ddyddiol.
9. Olew llin
Mae olew llin yn ffynhonnell dda o asidau brasterog omega 3 a dangoswyd bod yr asidau brasterog hyn yn trin clefyd llygaid sych, yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn The Ocular Surface [4] .
buddion glyserin ar gyfer croen
- Rhowch ychydig ddiferion o olew llin yn y llygaid.
- Ei wneud ddwywaith y dydd.
Nodyn: Ymgynghorwch â meddyg cyn rhoi olew llin ar y croen oherwydd gallai fod gennych alergedd i hadau llin.
10. Dyfyniad te gwyrdd
Mae te gwyrdd yn arddangos priodweddau gwrthlidiol, gwrthfacterol a gwrthocsidiol. Dangosodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Clinical and Diagnostic Research effeithiolrwydd dyfyniad te gwyrdd ar gyfer trin llygaid sych ysgafn i gymedrol [5] .
11. Mêl
Defnyddir diferion llygaid mêl yn helaeth i drin llawer o anhwylderau llygaid. Mewn astudiaeth, rhoddwyd 20% o ddiferion llygaid toddiant mêl i 19 o gleifion y dydd a rhoddwyd dagrau artiffisial deirgwaith y dydd i 17 o gleifion. Dangosodd y canlyniadau effeithiolrwydd diferion llygaid mêl wrth wella llygaid sych o gymharu â chyfranogwyr a gafodd ddagrau artiffisial [6] .
- Defnyddiwch ddiferion llygaid toddiant mêl deirgwaith y dydd.
12. Cael mwy o gwsg
Gall amddifadedd cwsg achosi llai o ddagrau yn y llygaid a gall hyn arwain at lygaid sych yn y pen draw. Felly, mae'n hanfodol cysgu o leiaf wyth awr y dydd i atal llygaid sych rhag digwydd.
