12 Meddyginiaethau Naturiol Effeithiol I Drin Llygaid Sych

Peidiwch â Cholli

Hafan Iechyd Anhwylderau'n gwella Anhwylderau Cure oi-Neha Ghosh Gan Neha Ghosh ar Chwefror 1, 2020

Mae llygaid sych a elwir hefyd yn syndrom llygaid sych yn gyflwr sy'n digwydd pan nad yw'r chwarennau rhwyg yn cynhyrchu digon o ddagrau i iro'r llygaid. Mae hyn yn achosi llid, cochni a sychder yn y llygaid. Gall rhai afiechydon neu feddyginiaethau sylfaenol achosi llygaid sych hyd yn oed.

Gallwch chi adnabod llygaid sych pan fydd gennych y symptomau hyn, sy'n cynnwys cochni llygaid, llygaid blinedig, sensitifrwydd ysgafn a golwg aneglur a theimlad sych, crafog a phoenus yn y llygaid.





meddyginiaethau cartref Indiaidd ar gyfer llygaid sych

Os achosir llygaid sych oherwydd afiechyd sylfaenol, ymgynghorwch â meddyg ar unwaith. Ac os nad yw hynny'n wir, mae yna nifer o feddyginiaethau naturiol y gellir eu defnyddio wrth drin llygaid sych.

Meddyginiaethau Naturiol I Drin Llygaid Sych

1. Cywasgiad dŵr cynnes

Mae'r dagrau'n cynnwys dŵr, mwcaidd ac olew, sy'n ofynnol i gadw'ch llygaid yn llaith ac yn iach. Dangoswyd bod cywasgiad dŵr cynnes yn trin llygaid sych sy'n gysylltiedig â chamweithrediad chwarren meibomaidd (MGD), prif achos llygaid sych [1] .



  • Cymerwch frethyn glân a'i socian mewn dŵr cynnes.
  • Gan ddiffodd y gormod o ddŵr a'i roi ar eich llygaid am 5-10 munud.
Array

2. Hydradu'ch corff

Mae yfed digon o ddŵr yn dda i'ch llygaid. Bydd yn helpu i iro'ch llygaid a'u cadw'n llaith, o ganlyniad, bydd yn cynorthwyo i gynhyrchu mwy o ddagrau.

  • Yfed 8 i 10 gwydraid o ddŵr bob dydd.
Array

3. Blink yn amlach

Gall syllu ar eich sgriniau gliniadur, symudol neu gyfrifiadur am amser hir achosi sychder y llygaid. Felly, blinciwch eich llygaid yn amlach i helpu i hybu iechyd y llygaid a'i gadw'n llaith.

y ffyrdd gorau i dynhau'r bronnau rhydd a sagging
  • Caewch eich llygaid am bob 20 munud am 20 eiliad.
Array

4. Olew castor

Yn ôl astudiaeth, mae gan olew castor y gallu cryf i drin llygaid sych. Yn ystod yr astudiaeth, rhoddwyd diferion llygaid i 20 o gleifion yn cynnwys olew castor pump y cant a phump y cant o olew castor polyoxyethylen bob dydd am bythefnos. Dangosodd y canlyniadau fod gwelliant sylweddol yn y chwarennau rhwyg [dau] .



  • Defnyddiwch ddiferion llygaid wedi'u gwneud o olew castor ddwywaith neu deirgwaith y dydd.
Array

5. Te chamomile

Mae te chamomile yn meddu ar briodweddau gwrthlidiol a lleddfol a all helpu i ymlacio'r llygaid a lleihau llid a chochni. Bydd yfed te chamomile yn ailgyflenwi'r lleithder coll yn y llygaid.

  • Ychwanegwch fag te chamomile i gwpanaid o ddŵr poeth.
  • Dwyn ef am o leiaf 10 munud.
  • Strain a'i oeri.
  • Cymerwch bad cotwm a'i dipio yn y te.
  • Caewch eich llygaid a rhowch y pad cotwm arno am 10 i 15 munud.
Array

6. Olew cnau coco

Mae olew cnau coco Virgin yn cynnwys priodweddau asid laurig, asid capric, asid caprylig, gwrthficrobaidd, gwrth-ffwngaidd, gwrthocsidiol, gwrthfacterol a lleddfol. Dangosodd astudiaeth effeithiolrwydd diferion llygaid olew cnau coco gwyryf wrth drin llygaid sych [3] .

  • Rhowch ychydig ddiferion o olew cnau coco gwyryf yn eich llygaid.
  • Blinciwch eich llygaid fel bod yr olew yn cael ei amsugno.
  • Gwnewch hyn ddwywaith y dydd.
Array

7. Ciwcymbr

Mae ciwcymbr yn ffynhonnell ardderchog o fitamin A ac mae'n cynnwys 96 y cant o ddŵr, sy'n helpu i leddfu a hydradu'r llygaid. Mae fitamin A yn fitamin hanfodol a ddefnyddir wrth drin llygaid sych.

  • Torrwch giwcymbr wedi'i oeri yn dafelli.
  • Rhowch dafell ar eich llygaid a'i chadw am 15 munud.
  • Gwnewch hyn 2 i 3 gwaith y dydd.
Array

8. Iogwrt

Mae iogwrt yn cynnwys fitamin A, maetholyn hanfodol sy'n hybu iechyd llygaid a chymhorthion wrth drin llygaid sych. Bydd bwyta iogwrt yn lleihau difrifoldeb symptomau llygaid sych.

  • Bwyta bowlen o iogwrt yn ddyddiol.
Array

9. Olew llin

Mae olew llin yn ffynhonnell dda o asidau brasterog omega 3 a dangoswyd bod yr asidau brasterog hyn yn trin clefyd llygaid sych, yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn The Ocular Surface [4] .

buddion glyserin ar gyfer croen
  • Rhowch ychydig ddiferion o olew llin yn y llygaid.
  • Ei wneud ddwywaith y dydd.

Nodyn: Ymgynghorwch â meddyg cyn rhoi olew llin ar y croen oherwydd gallai fod gennych alergedd i hadau llin.

Array

10. Dyfyniad te gwyrdd

Mae te gwyrdd yn arddangos priodweddau gwrthlidiol, gwrthfacterol a gwrthocsidiol. Dangosodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Clinical and Diagnostic Research effeithiolrwydd dyfyniad te gwyrdd ar gyfer trin llygaid sych ysgafn i gymedrol [5] .

Array

11. Mêl

Defnyddir diferion llygaid mêl yn helaeth i drin llawer o anhwylderau llygaid. Mewn astudiaeth, rhoddwyd 20% o ddiferion llygaid toddiant mêl i 19 o gleifion y dydd a rhoddwyd dagrau artiffisial deirgwaith y dydd i 17 o gleifion. Dangosodd y canlyniadau effeithiolrwydd diferion llygaid mêl wrth wella llygaid sych o gymharu â chyfranogwyr a gafodd ddagrau artiffisial [6] .

  • Defnyddiwch ddiferion llygaid toddiant mêl deirgwaith y dydd.
Array

12. Cael mwy o gwsg

Gall amddifadedd cwsg achosi llai o ddagrau yn y llygaid a gall hyn arwain at lygaid sych yn y pen draw. Felly, mae'n hanfodol cysgu o leiaf wyth awr y dydd i atal llygaid sych rhag digwydd.