12 Meddyginiaethau Cartref Effeithiol ar gyfer Traed Chwyddedig

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Ffilmiau Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae traed chwyddedig yn ddigwyddiad dros dro cyffredin ac fel arfer nid yw'n destun pryder. Fodd bynnag, gall fod yn anghyfforddus ac yn bothersome a gall ymyrryd â'ch gweithgareddau beunyddiol.

Gall traed neu fferau chwyddedig ddigwydd oherwydd amryw o ffactorau, megis gwisgo esgidiau nad ydyn nhw'n ffitio, aros ar eich traed am gyfnod rhy hir, beichiogrwydd, mân anaf, edema, meddyginiaethau a chyflyrau meddygol penodol fel clefyd yr arennau, clefyd y galon, clefyd yr afu a lymphedema [1] [dau] [3] .

tynnu lliw haul mewn un diwrnod

Gellir trin traed chwyddedig gyda rhai meddyginiaethau cartref a allai helpu i leihau'r chwydd yn gyflymach a rhoi teimlad o gysur i chi. Fodd bynnag, os yw'ch traed yn parhau i fod yn chwyddedig am amser eithaf hir neu os oes symptomau eraill gyda nhw, gallai fod yn arwydd o gyflwr meddygol, sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith.

Gadewch i ni gael golwg ar rai o'r meddyginiaethau cartref ar gyfer traed chwyddedig.

1. socian mewn baddon halen Epsom

Gall halen Epsom (magnesiwm sylffad) helpu i leihau chwydd a llid y traed. Mae'n gweithio trwy dynnu tocsinau allan ac mae'n ymlacio, a thrwy hynny ostwng y chwydd yn eich traed [4] .

• Soak eich traed mewn dŵr oer am 15-20 munud.

2. Codwch eich traed

Codwch eich coesau ar obennydd i helpu chwyddo is ac ymlacio'ch traed. Os ydych chi'n feichiog, ceisiwch ddyrchafu'ch traed sawl gwaith y dydd i helpu i leihau chwydd. Ceisiwch osgoi sefyll ar eich traed am gyfnodau hir i leihau chwydd.

• Ceisiwch ddyrchafu'ch coesau uwchlaw lefel eich calon am 20 munud.

3. Gwisgwch sanau cywasgu

Mae sanau cywasgu wedi'u cynllunio'n arbennig, yn ffitio'n glyd, yn sanau estynedig sy'n gwasgu'ch coesau yn ysgafn. Fe'u gwisgir er cysur, i wneud yn well mewn chwaraeon ac i helpu i atal cyflyrau meddygol difrifol. Mae sanau cywasgu yn gwella cylchrediad y gwaed, yn gostwng poen ac yn chwyddo yn eich coesau, eich ffêr a'ch traed [5] .

• Gwisgwch sanau cywasgu ysgafn sy'n mesur rhwng 2-15 mm neu 15-20 mm o arian byw.

4. Yfed digon o ddŵr

Bydd yfed digon o ddŵr trwy gydol y dydd yn helpu i leihau traed chwyddedig oherwydd bydd dŵr yfed yn ysgogi troethi. Bydd yn helpu i leihau cadw dŵr yn eich traed, a thrwy hynny leihau chwydd yn eich traed.

5. Defnyddiwch olew hanfodol grawnffrwyth

Mae olew hanfodol grawnffrwyth yn feddyginiaeth gartref arall a allai helpu i leihau chwydd. Mae ganddo eiddo gwrthocsidiol a allai helpu i chwyddo a phoen yn y traed. Mae hefyd yn cynnwys priodweddau gwrthlidiol a allai helpu i leihau chwydd yn y traed yn ystod beichiogrwydd [6] .

• Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew hanfodol grawnffrwyth mewn bwced llawn dŵr llugoer a socian eich traed.

6. Hadau coriander

Mae hadau coriander yn cael eu hystyried yn ddiwretig rhagorol a all helpu i gael gwared ar yr hylif gormodol sydd wedi'i gronni yn eich traed [7] .

• Ychwanegwch 2-3 llwy de o hadau coriander i gwpanaid o ddŵr a'i ferwi.
• Hidlwch y toddiant a chaniatáu iddo oeri. Yfed y dŵr ddwywaith y dydd.

7. Soda pobi

Mae gan soda pobi briodweddau gwrthlidiol a allai helpu i leihau chwydd yn eich traed. Mae'n helpu i amsugno'r gormod o ddŵr sydd wedi cronni yn eich traed ac yn gwella llif y gwaed yn yr ardal.

• Cymysgwch 2 lwy de o soda pobi heb fawr o ddŵr i'w wneud yn past trwchus.
• Rhowch ef ar eich traed chwyddedig a'i gadw am 10-15 munud.
• Rinsiwch eich traed â dŵr.

8. Gwneud cais pecyn iâ

Mae rhoi pecyn iâ ar y traed chwyddedig yn un o'r meddyginiaethau cartref mwyaf effeithiol. Bydd yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn helpu i leihau chwydd a phoen yn y traed.

cynllun diet ar gyfer menywod beichiog

• Rhowch y pecyn iâ ar yr ardal chwyddedig am 10-12 munud.

9. Ciwcymbr

Gall ciwcymbr helpu i gael gwared â gormod o ddŵr yn y corff a gall helpu i leihau chwydd ymhellach. Mae'n glanhau'r corff trwy dynnu'r gwastraff a'r tocsinau allan o'r corff, a allai helpu i leihau traed chwyddedig [8] .

• Torrwch y ciwcymbr yn dafelli tenau a'i roi ar eich traed. Gorchuddiwch ef gyda rhwymyn rhydd.
• Tynnwch y rhwymyn ar ôl 20-30 munud.

10. Bwyta bwydydd llawn magnesiwm

Gall diffyg mewn magnesiwm arwain at draed a choesau chwyddedig. Gall bwyta bwydydd sy'n llawn magnesiwm helpu i leihau chwydd yn eich traed.

• Bwytawch fwydydd llawn magnesiwm, fel sbigoglys, siocled tywyll, brocoli, cashews, almonau a thofu.

11. Tylino'ch traed

Gall tylino'ch traed yn ysgafn helpu i leihau chwydd yn eich traed a hefyd hyrwyddo ymlacio. Tylino'ch traed tuag at eich calon gyda strôc gadarn a rhoi pwysau ysgafn i helpu i gael gwared â'r gormod o ddŵr a lleihau'r chwydd.

12. Bwyta bwydydd sy'n llawn potasiwm

Mae potasiwm yn helpu i leihau cadw dŵr trwy ostwng lefelau sodiwm a chynyddu cynhyrchiant wrin. Bwytawch fwydydd sy'n llawn potasiwm, fel tatws melys, eog, bananas a phistachios.

Pryd I Weld Meddyg

Mewn rhai achosion, gall traed chwyddedig gyd-fynd â symptomau eraill. Gofynnwch am sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi'r symptomau canlynol ynghyd â thraed chwyddedig:

• Cynhesrwydd, cochni neu lid ar y traed
• Diffyg anadl
• Chwydd yng nghwmni twymyn
• Chwydd traed newydd yn ystod beichiogrwydd
• Poen yn y frest, pwysau neu dynn
• Chwyddo dim ond un aelod

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan