Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Buddion Iechyd Popcorn | Buddion bwyta corn pop BoldskyPopcorn yw'r byrbryd ewch i wylio ffilmiau mewn theatrau neu gartref. Bowlen o popgorn ffres yw'r hyn a fydd yn gwneud eich diwrnod. Ond, popgorn organig wedi'i wneud o ŷd gartref yw'r ffordd iachaf i'w fwyta yn lle ei brynu o'r tu allan.
Ystyrir bod corn yn llysieuyn ac yn rawn ac mae'n dyddio'n ôl i'r hen amser. Pan fydd y cnewyllyn corn yn cael eu cynhesu mewn olew, mae'n trawsnewid yn popgorn. Nid yn unig y mae'n cael ei fwynhau am ei flas, ond hefyd am ei werth maethol.
Mae popgorn yn cael ei fwynhau ledled y byd ac mae'n cael ei wneud mewn sawl ffordd trwy arllwys halen, menyn a charamel i'w gyflasu. Mae hyn yn ei gwneud hi'n afiach i fwyta. Y ffordd orau i'w fwyta yw heb ychwanegu unrhyw flasau.
Mae popgorn yn cynnwys ffibr, gwrthocsidydd, cymhleth fitamin B, manganîs a magnesiwm. Darllenwch ymlaen i wybod mwy am fuddion iechyd bwyta popgorn.
1. Yn Gostwng Y Lefelau Colesterol
Mae popcorn yn cynnwys ffibr a all ddileu colesterol gormodol o waliau pibellau gwaed a rhydwelïau, a thrwy hynny leihau eich lefelau colesterol cyffredinol. Gall hefyd helpu i leihau'r siawns o gyflyrau cardiofasgwlaidd fel trawiadau ar y galon a strôc.
2. Yn Gwella Treuliad
Mae popcorn yn rawn cyfan sy'n cynnwys yr endosperm, germ a bran. A bod yn rawn cyflawn naturiol, mae'n cynnwys yr holl ffibr a all helpu i drin treuliad. Mae'n cynorthwyo i symud y coluddyn yn iawn a bydd yn atal rhwymedd hefyd.
buddion gel aloe vera
3. Yn Rheoli Lefel Siwgr Gwaed
Mae gan Popcorn ddigon o ffibr, mae'n rheoleiddio rhyddhau a rheoli lefelau siwgr yn y gwaed ac inswlin. Bydd yn cynnal lefelau siwgr yn y gwaed ac felly'n atal diabetes. Felly, cynyddu'r cymeriant o popgorn organig i atal diabetes.
4. Yn Atal Canser
Mae'r popgorn yn cynnwys llawer iawn o gyfansoddion poly-ffenolig, un o'r mathau mwy pwerus o wrthocsidyddion y gallwch eu rhoi yn eich corff. Gwrthocsidyddion yw'r asiantau amddiffynnol pwerus sy'n gallu dileu radicalau rhydd.
5. Yn Atal Heneiddio
Gall popcorn drin symptomau sy'n gysylltiedig ag oedran fel crychau, smotiau oedran, dirywiad macwlaidd a dallineb, gwendid cyhyrau, a cholli gwallt. Gall popcorn eich cadw'n iach, diolch i'r gwrthocsidyddion pwerus sy'n bresennol ynddo.
6. Colli Pwysau
Oeddech chi'n gwybod bod popgorn arferol yn cynnwys dim ond 30 o galorïau sydd 5 gwaith yn llai na'r sglodion tatws seimllyd? Bydd y cynnwys ffibr mewn popgorn yn gwneud ichi deimlo'n llawn ac yn atal rhyddhau'r hormon newyn. Mae hefyd yn isel iawn mewn brasterau dirlawn.
7. Yn cefnogi Twf Esgyrn Iach
Mae popgorn yn cynnwys cryn dipyn o fanganîs a all helpu i adeiladu a chynnal esgyrn trwchus ac iach. Mae manganîs yn helpu i gefnogi strwythur yr esgyrn ac yn amddiffyn rhag osteoporosis, arthritis ac osteoarthritis.
8. Bydd yn Gwasanaethu Fel Grawn Gyfan
Popcorn yw'r unig fyrbryd sy'n grawn cyflawn heb ei brosesu 100 y cant. Mae un gweini popgorn yn cynnwys mwy na 70 y cant o'r cymeriant grawn cyflawn dyddiol a argymhellir. Os ydych chi wedi diflasu ar fwyta blawd ceirch, gallwch chi fwyta popgorn unwaith mewn ychydig.
9. Popcorn Yn Cynnwys Haearn
Yn ôl yr USDA, mae 28 gram o popgorn yn cynnwys 0.9 mg o haearn. Dim ond 8 mg o haearn sydd ei angen ar ddynion sy'n oedolion yn eu diet bob dydd ac mae angen 18 mg o haearn y dydd ar fenywod sy'n oedolion. Felly, rhowch hwb i'ch cymeriant haearn trwy fwyta popgorn ffres ac organig.
10. Mae'n Gyfeillgar i Diabetig
Mae diet ffibr-uchel yn iach ar gyfer pobl ddiabetig ac mae popgorn yn ffitio i'r categori hwnnw. Mae popcorn yn llawn ffibr uchel sy'n hawdd ei dreulio ac ni fydd yn achosi pigyn siwgr gwaed sydyn. Felly, os ydych chi'n dioddef o ddiabetes, gallwch chi fwyta popgorn yn ddiogel.
Rhannwch yr erthygl hon!
y ffordd orau i leihau cwymp gwallt
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi â'ch rhai agos.
