Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae pawb yn ymwybodol o fuddion iechyd dŵr cnau coco, ond cewch eich synnu o wybod anfanteision neu sgîl-effeithiau dŵr cnau coco.
Ydych chi'n gwybod bod dŵr cnau coco yn cael ei ddefnyddio'n draddodiadol fel ffynhonnell dŵr yfed diogel i frodorion Ynys y Môr Tawel? Heddiw, mae dŵr cnau coco yn cael ei fwynhau fel diod chwaraeon ac mae'n gweithredu fel meddyginiaeth dreulio naturiol ar gyfer gwella llawer o anhwylderau iechyd.
Mae dŵr cnau coco yn ffynhonnell gyfoethog o botasiwm, manganîs, magnesiwm, ffolad, seleniwm a chalsiwm. Mae hefyd yn cynnwys electrolytau sy'n darparu egni i'r corff.
Er ei fod yn cael ei ystyried yn ddiod wyrthiol, mae'n rhaid i ni ystyried rhai agweddau ar ddŵr cnau coco cyn ymlacio ynddo.
Edrychwch ar anfanteision dŵr cnau coco isod.
byrbrydau i'w gwneud gartref
1. Gall Effeithio ar y Lefelau Sodiwm
Yn ôl Adran Amaethyddiaeth yr Unol Daleithiau, mae cwpan sengl o ddŵr cnau coco ffres yn cynnwys 252 mg o sodiwm. Efallai na fydd hyn yn broblem i'r mwyafrif o bobl, ond dylai pobl â phwysedd gwaed uchel, neu glefyd y galon osgoi neu gyfyngu ar faint o ddŵr cnau coco sy'n cael ei fwyta.
2. Ddim yn Dda i Bobl ag Alergeddau
Mae gan rai pobl alergedd i rai eitemau bwyd a diodydd. Gallai dŵr cnau coco hefyd achosi adweithiau alergaidd mewn rhai pobl sydd ag alergedd iddo. Oherwydd mai cnau coed yw cnau coco yn y bôn, felly gallai pobl sy'n bwyta dŵr cnau coco neu ddŵr cnau coco fod yn dueddol o alergeddau.
3. Mae'n Meddiant Priodweddau Diuretig
Gall bwyta gormod o ddŵr cnau coco wneud ichi redeg i'r toiled gwpl o weithiau. Mae dŵr cnau coco yn cynnwys llawer iawn o botasiwm, sy'n gweithredu fel diwretig naturiol, gan helpu'r arennau i fflysio dŵr. Mae hyn yn golygu, mae'n rhaid i'r arennau weithio'n galetach i gael gwared â gormod o ddŵr.
sut i gael gwallt meddal gartref
4. Uchel Mewn Siwgr
Mae dŵr cnau coco yn feddw fel dewis arall yn lle sudd eraill, oherwydd mae pobl yn meddwl ei fod yn isel mewn siwgr. Mae cwpan o ddŵr cnau coco yn cynnwys 6.26 gram o siwgr. Felly, dylid osgoi yfed dŵr cnau coco gan unigolion diabetig.
5. A allai weithredu fel carthydd
Gall yfed gormod o ddŵr cnau coco fod yn beryglus. Oherwydd y gall gael effeithiau carthydd ar eich system dreulio, gan fod dŵr cnau coco yn garthydd naturiol. Dylai pobl sydd â syndrom coluddyn llidus osgoi yfed gormod o ddŵr cnau coco.
6. Mai Gostwng Eich Pwysedd Gwaed
Gallai dŵr cnau coco ostwng eich pwysedd gwaed. Gallai yfed gormod o ddŵr cnau coco ostwng eich pwysedd gwaed yn sylweddol. Dylai pobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed isel gyfyngu ar eu cymeriant o ddŵr cnau coco.
7. Peryglon Anghydraddoldeb Electrolyte
Gall yfed gormod o ddŵr cnau coco fod yn angheuol, oherwydd gall yfed gormod ohono achosi hyperkalaemia. Mae hyperkalaemia yn achosi gwendid, pen ysgafn a cholli ymwybyddiaeth. Os ydych chi'n yfed dŵr cnau coco fel diod ôl-ymarfer, yna siaradwch â'ch meddyg i sicrhau eich bod chi'n ei ddefnyddio'n ddiogel.
pa liw blodyn hibiscus sy'n dda ar gyfer gwallt
8. Calorïau Uchel Mewn Dŵr Cnau Coco wedi'u Pecynnu
Mae dŵr cnau coco ffres yn gymharol isel mewn calorïau. Mae ganddo 46 o galorïau y cwpan. Mae dŵr cnau coco wedi'i becynnu neu wedi'i botelu yn cynnwys 92 o galorïau, a fydd yn helpu i ennill pwysau. Felly, yn lle hynny, ewch am ddŵr cnau coco ffres na'r rhai wedi'u pecynnu.
9. Ddim yn Dda i Athletwyr
Mae llawer o bobl o'r farn bod dŵr cnau coco yn ddiod chwaraeon sy'n berffaith i athletwyr. Ni ellir cymharu dŵr cnau coco â'r diodydd chwaraeon cryf sydd eu hangen ar athletwyr. Ar gyfer rhoi hwb i egni a pherfformiad da, ni all athletwyr yfed dŵr cnau coco oherwydd ei fod yn isel mewn carbohydradau.
10. Dylid Defnyddio Dŵr Cnau Coco yn Ffres
Ar ôl agor y cnau coco, yfwch y dŵr ar unwaith. Peidiwch â'i gadw am amser hir i'w orffen. Oherwydd bod yr holl faetholion hanfodol yn mynd ar goll os ydych chi'n ei gadw ar agor am gyfnod hirach o amser.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi gyda'ch anwyliaid.
Beth Yw Syndrom Poen Cronig A Beth Yw Ei Symptomau
