Dim ond Mewn
- Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Yn gyffredinol, ystyrir bod cynhwysion naturiol yn dda i iechyd pobl. Mae dŵr cnau coco yn un hylif naturiol o'r fath sydd â sawl budd o'r fath, ac mae'n ddewis llawer gwell yn lle diodydd wedi'u melysu. Ond, a yw dŵr cnau coco yr un mor dda i ferched beichiog ag ydyw i bobl normal yn gyffredinol?
cynllun diet colli braster ar gyfer benywaidd
Yfed Dŵr Cnau Coco Ond Yn Gymedrol
Mae dŵr cnau coco yn dda, gan ei fod yn amddiffyn menywod beichiog rhag dadhydradu ac mae'n effeithiol yn erbyn problemau fel salwch bore. Mae dŵr cnau coco hefyd yn dda ar gyfer llosg y galon a rhwymedd - pethau sy'n gysylltiedig yn aml â beichiogrwydd. Ond, fe'ch cynghorir i yfed dŵr cnau coco yn gymedrol (un gwydr y dydd).
A fyddai Moms, Yfed Dŵr Cnau Coco Yn Y Bore.
I ferched beichiog, yr amser gorau i yfed dŵr cnau coco yw yn gynnar yn y bore. Mae hyn oherwydd bod yr electrolytau a'r maetholion ynddo yn cael eu hamsugno orau pan fydd ein stumog yn wag. Mae cynnwys maethol arall mewn dŵr cnau coco yn cynnwys:
Calorïau
Potasiwm
Carbohydradau
Calsiwm
Sodiwm
awgrymiadau harddwch gyda soda pobi
Ffibr dietegol
Siwgr
Buddion Iechyd y Mae Dŵr Cnau Coco yn eu Cynnig i Fenywod Beichiog:
Yn ystod beichiogrwydd, dyma'r buddion a gewch o ddŵr cnau coco ffres:
1. Yn Helpu i Gynnal Iechyd Da: Gan fod dŵr cnau coco yn rhydd o fraster a hefyd yn isel mewn calorïau, nid yw'n achosi crynhoad braster mewn corff sydd eisoes dros bwysau o ferched beichiog. Mae cymryd dŵr cnau coco yn helpu darpar famau a'r babanod yn eu croth i osgoi diodydd llawn siwgr afiach, gan ei fod yn ddewis arall perffaith iddynt.
2. Electrolytau Defnyddiol: Mae electrolytau yn helpu yn ystod beichiogrwydd, gan fod problemau fel cyfog, salwch bore a dolur rhydd yn gadael y corff yn ddadhydredig. Mae dŵr cnau coco yn cynnwys pob un o'r pum electrolyt hanfodol fel mwynau, calsiwm, potasiwm, ac ati. Mae'r electrolytau hyn hefyd yn helpu i weithrediad y cyhyrau ac yn rheoli lefelau pwysedd gwaed. Mae'r priodweddau oeri yn gwella problemau fel chwydu.
lliw gwallt ar gyfer croen Indiaidd
3. Yn naturiol Diuretig: Mae dŵr cnau coco yn asiant diwretig, gan ei fod yn cynyddu troethi oherwydd y cynnwys mwynau, gan gynnwys potasiwm a magnesiwm. Mae'n helpu i gael gwared ar y tocsinau ac yn glanhau'r llwybr wrinol, ac felly'n helpu gweithrediad yr arennau ac yn atal haint wrinol. Trwy hyn, mae dŵr cnau coco yn lleihau'r siawns o esgor cyn y tymor.
4. Yn Lleihau Llosg Calon a Rhwymedd: Mae'r cyfnod beichiogrwydd yn gweld newidiadau hormonaidd ac mae hynny'n esgor ar broblemau fel rhwymedd, diffyg traul a llosg y galon. Mae'r ffibr dietegol mewn dŵr cnau coco yn gwella'r system dreulio ac yn atal rhwymedd. Mae dŵr cnau coco yn gwella metaboledd ac yn niwtraleiddio'r asid, ac felly'n halltu llosg y galon.
dyluniad ystafell plant ar gyfer bachgen a merch
5. Delio â Haint: Gan fod gan ddŵr cnau coco gynnwys cyfoethog o faetholion hanfodol, mae'n helpu i wella lefel imiwnedd menywod beichiog. Mae'r asid laurig mewn dŵr cnau coco yn cynhyrchu gwrth-firws pwerus o'r enw monolaurin, sy'n niwtraleiddio heintiau amrywiol.
6. Yn Gwella Cyflyrau'r Galon: Mae dŵr cnau coco yn gwella lefel potasiwm, magnesiwm, asid laurig, ac ati, sy'n rheoleiddio'r pwysedd gwaed. Mae hefyd yn rhoi hwb i golesterol da ac yn lleihau colesterol drwg. Mae'r fitaminau a'r proteinau hanfodol yn gwella cylchrediad y gwaed a thrwy hynny yn cadw'ch calon mewn cyflwr perffaith.
7. Lleihau Cynnwys Siwgr: Mae cynnwys siwgr isel dŵr cnau coco hefyd yn lleihau'r posibilrwydd o gael eich effeithio gan ddiabetes yn ystod beichiogrwydd yn ystod beichiogrwydd.
8. Yn Rhoi Ynni: Mae dŵr cnau coco yn helpu i ennill egni os yw rhywun yn dioddef o flinder a blinder yn aml yn ystod beichiogrwydd. Mae effeithiau hydradiad dŵr cnau coco yn gwella hydwythedd y croen, ac felly'n atal marciau ymestyn sy'n cael eu hachosi gan feichiogrwydd.
9. Yn Helpu'r Ffetws i Dyfu: Mae dŵr cnau coco, trwy gynnig maetholion hanfodol i famau, yn helpu i faethu'r ffetws ac yn sicrhau ei fod yn tyfu ar gyfradd iach.
rhestr ffilmiau poeth rhamantus hollywood
10. Yn Gwella Lefel Hylifau Amniotig: Mae dŵr cnau coco yn gwella lefel yr hylif amniotig, sydd yn ei dro yn gwella iechyd y ffetws. Mae hwn yn fudd y mae dŵr cnau coco yn ei gynnig yn nhrydydd trimis y beichiogrwydd.
Sgîl-effeithiau Dŵr Cnau Coco:
Mae dŵr cnau coco yn ddiogel ar y cyfan, ond dau beth y gall menywod beichiog eu cofio wrth ei gymryd yw:
1. Gall dŵr cnau coco aeddfed achosi rhwymedd
2. Efallai na fydd sodiwm mewn dŵr cnau coco yn dda i ddarpar famau sydd â chyn-eclampsia, anhwylder beichiogrwydd wedi'i nodi gan bwysedd gwaed uchel a llawer iawn o brotein mewn wrin.